上午咖啡下午茶怎么样？

咖啡中含有碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分，茶叶中含有维生素、膳食纤维等营养成分。

如果上午适当喝咖啡，里面的咖啡因可以刺激神经兴奋，有助于缓解疲劳，提高工作效率。下午喝茶，里面的茶多酚可以帮助人体消化，解油腻，使肠胃蠕动加快，帮助人体新陈代谢。所以结合实际情况摄入量而定，通常相对较好。