一、天天吃白糖有坏处还是好处？
首先，不能天天吃白糖，吃多了糖对小朋友的牙齿来讲非常不好，可以少吃一些为好，中老年人吃多不利于身体健康，适宜方可。
二、小孩天天吃白糖,有什么坏处,什么好处？
小孩天天吃白糖,坏处肯定是大于好处的，好处就是不缺乏糖里面成分，有宜发育，过分用糖，会对小孩牙齿形成不好的成果，可能没有到成人牙齿就坏掉了!而且还会引起肥胖，肥胖就会引起三高等症状。同时对骨骼，脊椎都不好，同时也有缺钙的可能。
三、白糖摄入量多少合适？
建议根据自己的体重进行计算，一般认为进糖量应该控制在每天每千克体重0.5g左右，比如某人体重50kg，其一天进糖量约为25g较为合理。
白糖能为人体提供能量，可以直接食用，也可作为调味品进行食物烹饪，但现在多数白糖是经过加工的添加糖，建议尽量减少食用。而且白糖除了提供热量外，实际上没有太多的营养价值，过度食用可能会超过身体的代谢需求，剩余的糖会转化成脂肪储存在体内，使人发胖。尤其对于血糖代谢异常的人群而言，要谨慎吃白糖，否则可能会加重疾病原有的症状。
四、白糖吃多了有啥好处？
1、补充能量和糖分：长时间重体力劳动、剧烈运动、高温作业等情况下，适当吃一些白糖有助于补充能量和体内的糖分，预防低血糖或缓解轻微的低血糖、低血压症状；
2、舒缓心情：许多人都认为压力大、心情不好、紧张等情况下吃一点白糖能够缓解心情，主要是由于糖类，尤其是葡萄糖能够加速机体代谢、兴奋细胞，促进多巴胺分泌，使人心情愉快；
五、白糖对人身体的好处和害处？
你好，白糖对人身体的好处就是可以补充我们身体内的碳水化合物是我们的身体更加的有力量，坏处就是摄入多了可能会导致肥胖
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