一、菠菜芝麻酱最好吃的6种做法？
菠菜摘好洗净，切成小段焯水，芝麻酱放点醋，放点盐，放一点点糖，放一点点生抽谢开，倒在焯好水的菠菜上拌匀
二、芝麻酱怎么吃补钙？
芝麻酱拌菠菜。
芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。
菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，若是在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。
三、麻酱拌菠菜是怎么做的？
主料 菠菜 500g 辅料 油 适量 盐 适量 麻酱 适量 蒜 适量 步骤
1.菠菜洗净，空干水分
2.把菠菜切成段，锅里烧开水，把菠菜抄一下
3.菠菜颜色变嫩绿，变软捞出
4.蒜放一点盐砸成泥放一点水
5.菠菜用凉水过一下挤干水分，芝麻酱用水调成汁加入蒜汁，香油，花椒油，味精，调匀
6.把调好的麻将汁浇在菠菜上拌匀即可
7.拌好的麻将菠菜，很好吃，
四、麻酱菠菜家常做法？
主料3人份
菠菜400克
辅料
花生仁50克
食盐4克
香油5克
姜1块
蒜1瓣
芝麻酱1勺
水
步骤1
准备好原材料
步骤2
姜、蒜瓣剁成末
步骤3
油炸花生米稍微碾碎
步骤4
锅里放入适量水，加入食盐、香油烧开
步骤5
加入菠菜焯水
步骤6
菠菜捞出装盘，放入油炸花生米和姜蒜末
步骤7
取适量芝麻酱加入食盐、香油，加入少许凉开水搅拌
步骤8
分次加入凉开水朝一个方向搅拌，将芝麻酱充分打匀
步骤9
淋入芝麻酱，美味补钙的芝麻酱拌菠菜做好了
烹饪技巧
菠菜一定要焯水，焯水能有效减少草酸的含量
打芝麻酱的时候一定要分次少许少许地加入凉白开
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