返回首页

蔬菜沙拉酱汁的做法大全(调蔬菜沙拉的糖醋汁要怎么做?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-24 10:51   点击:216  编辑:admin   手机版

一、调蔬菜沙拉的糖醋汁要怎么做?

做糖醋汁,在碗中加入白糖、饺子醋、蚝油、香油、亚麻籽油,用勺子搅拌均匀即调成糖醋汁。

蔬菜沙拉糖醋汁的做法:

用料:小萝卜头6个、金针菇150克、苦苣半棵、豆腐皮一张、花生米100克、白糖10克、饺子醋15毫升、蚝油15毫升、白芝麻少许、香油5克、亚麻籽油5克

1、碗中加入白糖10克、饺子醋15毫升、蚝油15毫升、香油5克、亚麻籽油5克,用勺子搅拌均匀调成糖醋汁。

2、金针菇洗净焯熟,备用。

3、小萝卜用清水洗干净,沥干水。

4、小萝卜切薄片,放碗里。

5、苦苣洗净后控干水分。

6、豆腐皮冲洗干净。

7、苦苣用手撕成段,与金针菇和小萝卜等放入碗中。

8、撒上花生,淋入糖醋汁搅拌均匀所有食材。

9、装盘,撒熟的白芝麻,就可以食用了。

二、怎样调制蔬菜沙拉酱?

用料

生抽 5勺

玉米油 1勺

蜂蜜 1勺

胡椒粉 1/2勺

柠檬汁 半个柠檬 挤汁

熟白芝麻 1勺

生菜丝/紫甘蓝丝/玉米粒/胡萝卜丝/小番茄 随你喜欢

不长胖的蔬菜沙拉酱汁的做法步骤

步骤 1

space

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先准备蔬菜,洗净沥干水份,切丝。

步骤 2

space

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好调料。 生抽5勺+玉米油1勺+蜂蜜1勺+白胡椒粉二分之一勺+小半个柠檬汁+熟白芝麻1勺

步骤 3

space

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调和均匀。

步骤 4

space

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沙拉酱汁完成。淋在蔬菜上,味道杠杠滴 这款酱汁加入芥末,沾三文鱼寿司,也好吃的不要不要!

步骤 5

space

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开心! 开吃! 不用担心卡路里! 吃到撑也不怕肥!

三、六种常用沙拉酱的做法?

吃沙拉,美味又健康

1.千岛酱(蔬菜棒)

小秘诀:番茄酱后加,更易打匀口感好

材料:

A

全蛋 1颗

沙拉油 150公克

白醋 20公克

细砂糖 50公克

盐 2公克

B

番茄酱 100公克

酸黄瓜末 20公克

洋葱末 20公克

作法:

1.先将材料A放入调理机中,搅打均匀。

2.再放入材料B搅打均匀即可。

2.凯萨酱(鸡肉生菜沙拉)

小秘诀:加入鯷鱼,增加咸香味

材料:

鸡蛋 1颗

沙拉油 150公克

柠檬汁 25公克

鯷鱼 20公克

蒜头 20公克

第戎芥末酱 30公克

细砂糖 15公克

盐 1/2茶匙

白胡椒 1/2茶匙

帕玛森起司粉 15公克

作法:

将所有材料放入调理机中,搅打均匀即可。

3.和风沙拉酱(海鲜沙拉)

小秘诀:加苹果醋增加果香味

材料:

柴鱼酱油 120公克

味醂 50公克

苹果醋 30公克

芥末籽酱 30公克

作法:

将所有材料放入调理机中,搅打均匀即可。

4.优格酱(水果沙拉)

小秘诀:用蜂蜜取代糖 风味更香醇

材料:

优格 200公克

蜂蜜 50公克

柠檬汁 20公克

盐 1/2茶匙

作法:

将所有材料放入调理机中,搅打均匀即可。

5.法式油醋酱(起士番茄片)

小秘诀:让油充分乳化 口感更细致

材料:

红酒醋 100公克

初榨橄榄油 100公克

巴西里末 2公克

蒜末 30公克

细砂糖 30公克

盐 1/2茶匙

黑胡椒粒 1茶匙

作法:

将所有材料放入调理机中,搅打均匀即可。

6.胡麻沙拉酱(山药小黄瓜沙拉)

小秘诀:用白芝麻酱 香气浓郁苦味低

材料:

蒜仁 15公克

洋葱片 20公克

酱油 80公克

白醋 15公克

细糖 15公克

芝麻酱 50公克

作法:

将所有材料放入调理机中,搅打均匀即可。

四、蔬菜沙拉汁?

1、蔬菜沙拉汁的最佳比例: 「油:醋:盐= 15:3:1」。计量的时候要使用量匙。把要制作的份量带入这个方程式就不会失败。

举例来说,如果要制作150ml的沙拉酱,那就是10大匙油、2大匙醋、2小匙盐。

2、油5大匙;橄榄油、菜籽油(或沙拉油)与麻油。以这三种油当基底制作基本沙拉酱。

3、醋1大匙;可以使用酒醋(红或白)、米醋或柑橘类油醋(柠檬或柳橙等),做出来的风味各有不同。

4、盐1小匙;建议使用矿物质含量丰富的天然盐,呈现出口感柔润、不刺激的盐味。

五、蔬菜沙拉的调味汁做法?

1、鸡蛋玉米煮熟

2、火腿和肉丸煎熟

3、全部切小块

4、盘子中加入撕碎的生菜,撒玉米粒撒火腿和鸡蛋,加入肉丸子即可

5、接下来调沙拉汁,轻盐酱油10g

6、米醋15g

7、蜂蜜15g 橄榄油5g 柠檬汁5g 混合均匀即可

8、搅拌均匀淋到蔬菜上即可!开胃清爽又好吃哦!

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%