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耗油蒜泥生菜的做法大全(如何做蒜泥生菜?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-02 05:10   点击:141  编辑:admin   手机版

一、如何做蒜泥生菜?

步骤/方式1

250克生菜洗净

步骤/方式2

蒜瓣个切成蒜泥

步骤/方式3

锅内倒入10毫升油,油热后,下入蒜泥炒出香味

步骤/方式4

倒入生菜翻炒

步骤/方式5

翻炒一下,加入1茶匙盐

步骤/方式6

加入半勺耗油翻炒,不要改锅盖否则叶子变黄没商量

步骤/方式7

出锅装盘。这样做出来的蒜泥生菜微甜,脆脆的

二、蒜泥生菜是怎么做的?

所需食材

生菜1斤;蒜泥少许;食用油少许;盐少许。

制作方法

1.冷锅中依次放入少许食用油,蒜泥,洗干净的生菜,再略淋上食用油,盖上锅盖,调中小火,待锅边有水蒸气冒出,打开锅盖放入食盐调味即可。真是太简单了,仅用一个步骤就搞定。

2.炒出来的生菜,由于内中的水分基本保留,吃起来脆嫩鲜美,色泽鲜绿,不见汤水而只略带菜汁,维生素C破坏最少,所需材料只要新鲜青菜、盐、油而已。

三、蒜泥生菜怎么做?

准备材料:生菜500克、蒜三瓣、生抽两小勺、盐一小勺、蚝油一小勺。

1、生菜洗净备用。

2、锅里放水烧开,放生菜。

3、焯两分钟,捞出装盘。

4、蒜切末备用。

5、在碗里放入一小勺蚝油,两小勺生抽,一小勺盐。

6、搅拌均匀。

7、锅中放油,油热后加入蒜末炒香。

8、倒入调好的汁,翻炒均匀。

9、在生菜上浇上调好的汁即可。

四、蚝油生菜如何做,最正宗蚝油生菜的做法?

食材用料

蚝油3勺,圆生菜1个,食盐5克,白糖5克,生抽5克,红椒半个,植物油1汤匙,淀粉3克,水适量,蒜3瓣

做法步骤:

1,准备好食材,园生菜洗净后剥开放在盐水中浸泡3-5分钟去除农药残留,然后撕小块,蒜瓣切末备用

2,锅中加入足够量的水烧开,待水开后下入生菜,立刻关火,生菜在水中翻匀后捞出过冷水

3,炒锅加热,倒入适量植物油,放入蒜末炒香

4,然后放入两到三勺蚝油,和蒜末翻炒均匀

5,加入适量水,加入盐、白糖、少许生抽大火烧开,调少许水淀粉放入锅中,待汤汁变粘稠后关火

6,把调好的汤汁浇在生菜上,放少许蒜末和红椒点缀,食用时调匀即可

五、蒜蓉生菜正确用法?

准备食材如下:生菜2棵,蒜3粒,油10毫升,蚝油1勺,白糖5克,香醋5毫升,生抽5毫升,水淀粉适量

具体做法如下:汤锅加水烧开,滴几滴油,并加入少许盐,放入撕成小块的生菜,放入生菜后再次煮开就可以了,不要煮太久,不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜捞出放在盘子里待用,炒锅放入少许油,下入蒜末炒出香味。然后来调一个料汁,把所有的调料放入碗里,加入适量水搅匀,把调好的料汁倒入锅里,再次煮开至略微粘稠的状态,料汁不要太稠,要能轻松流动同时又能挂在生菜叶子上面才可以,把熬好的料汁浇在盘子里的生菜上面就可以了。是不是很简单呢,吃过一次就会彻底爱上。

六、蒜蓉生菜的做法?

主料1人份

生菜200克

蒜适量

辅料

食用油适量 盐适量

步骤1

食材:生菜,大蒜,食用油,盐,蚝油,生抽,淀粉

步骤2

在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉,拌匀。每种调味料都不要太多,鲜美的关键是加入了少许的蚝油,加入少许的淀粉是保持蔬菜颜色翠绿的原因之一

步骤3

蒜末剥去蒜衣,切成蒜末,热锅下油,放入蒜末爆炒出香味

步骤4

加入洗干净后的生菜,大火快速翻炒,一定要大火,快速炒熟生菜,锁住生菜本身的清甜,这是炒好这个菜的诀窍之一

步骤5

生菜变软后加入先前兑好的调味汁,快速翻炒,拌匀后就可以起锅了

步骤6

整个过程不到两分钟,一盘味道鲜美、颜色翠绿的蒜蓉炒生菜就做好了

七、蒜蓉罗马生菜正宗做法?

1、用料:西生菜一颗、蒜3瓣、蚝油2勺、生抽2勺、油适量、盐一勺、水少量。2、西生菜掰开洗净备用锅内烧开水加少量盐和色拉油,这样的菜保持颜色鲜绿,洗净的生菜入锅打个滚即可,不能多煮,菜蔫了失去爽脆的口感。

3、大蒜三瓣,夹蒜器这样蒜蓉更细小,蒜味浓。

4、两勺生抽、两勺耗油、加适量盐和少量的水调汁备用,水量的多少取决你多少生菜,菜多并且想汁多一些那就多加一点水。5、过水后的菜捞出沥干水分,摆好盘。

6、锅内油烧开加调好的汁,再加入蒜蓉爆出香气,盛出慢慢淋在摆好盘的生菜上即可。

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