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金针蘑拌黄瓜豆腐皮(豆皮金针菇黄瓜凉拌)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-14 15:37   点击:200  编辑:admin   手机版

一、豆皮金针菇黄瓜凉拌

前言豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高 并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。可以给宝宝食用。

材料主料:黄瓜200g、干豆皮30g;辅料:香油适量、盐适量、食醋适量、大蒜适量

黄瓜凉拌干豆皮1干豆皮适量,温水泡发

2黄瓜切丝

3大蒜切丁

4所有放到一起,放入调味料搅拌均匀吧

小贴士干豆皮要用温水泡,千万别放热水,水温以30度为界

二、金针菇和豆皮凉拌

主料

干豆皮15克

黄瓜100克

辅料

蒜2瓣

小葱20克

盐1克

香油3克

生抽7克

香醋5克

辣椒油4克

白糖4克

凉拌豆皮的做法步骤

1.准备原料:干豆皮、黄瓜、蒜、小葱。

2.干豆皮用温水浸泡10分钟,泡软后捞出。

3.将豆皮切条,黄瓜切丝,蒜切碎,小葱切小段即可。

4.将豆皮、黄瓜、小葱和蒜倒入盆中。

5.加入生抽、香醋、香油、盐、白糖和辣椒油,搅拌均匀即可,很简单很快速哦。

6.好吃、快手的凉拌菜可以上桌啦。

小窍门&温馨提示

干豆皮超市就有出售的,浸泡的时候用温水,大概10分钟就可以软化了。

三、豆皮黄瓜金针菇凉菜

凉拌金针菇

凉拌金针菇是一道菜品,制作原料主要有金针菇、红萝卜、蒜等。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆,再配以应季的小蔬菜丝,最后用料汁调匀即可。

原料:金针菇、胡萝卜、香菜末、香油、辣椒油、香醋、米醋、酱油、鸡精、大蒜。

做法步骤:

第1步、准备材料,金针菇1份,小段胡萝卜,香菜1颗;金针菇撕碎洗净。

第2步、汤锅热水煮沸,,放入金针菇焯一下。第3步、焯的软一些就好。

第4步、胡萝卜切丝放入盘子中。第5步、捞出,放到凉水中过一下。第6步、金针菇捞出,控出水。第7步、调汁:蒜末,适量的香油,酱油,香醋,米醋,辣椒油,鸡精,耗油,搅拌。第8步、倒入盘子,搅拌均匀。第9步、倒入小盘中,即可。第10步、成品。

四、豆皮金针菇黄瓜的做法

用料

金针菇

豆腐皮

孜然

黄油

辣酱

金针菇豆腐皮(超简单)的做法

把金针菇的老根切去

豆腐皮切成宽条

用豆腐皮把少量金针菇卷起,用牙签固定。

电饼称加黄油热化 把卷好的金针菇,放入。

加入,辣酱,和孜然

五、拌黄瓜金针菇豆腐皮的做法大全

材料

主料:黄瓜200g、腐竹20g、银耳10g、金针菇100g;辅料:香油适量、盐适量、蒜适量

炝拌黄瓜

1鲜金针菇去根用开水焯一下

2把干的银耳用水发好后,撕成小块

3把准备好的食材放入容器中加入盐,香油,以及蒜末先调拌均匀

4调拌好后在放入准备好的腐竹,因为腐竹很吃水,应该带其它食材都入味再放入,避免口味太重

5这样炝拌的小菜就做好了

六、金针菇黄瓜凉拌菜

包菜切丝,青椒黄瓜也切丝,然后加入辣椒油,大蒜盐,生抽,搅拌均匀即可食用。

七、黄瓜豆腐皮金针菇凉拌菜做法

主要材料:金针菇半颗,豆腐皮2张,胡萝卜1/3个,蒜瓣2个,小米辣1个。

具体做法:1.豆腐皮下锅焯水2到3分钟捞出切丝下锅微煎,去掉豆腥味。

2.焯豆腐皮的水不要倒掉,把胡萝卜丝倒进去,10秒后捞出装盘备用。接着把洗净掰成小瓣的金针菇下锅焯水约20秒,熟后捞出与胡萝卜丝放在一起。

3.即食素肉切丝,另起油锅。放入准备好的豆皮丝,胡萝卜丝,金针菇,素肉丝翻炒均匀。

4.准备一个陶瓷碗,把蒜蓉和小米辣混在一起,淋上热油,激发出香味。然后加入适量的生抽,食用盐,白糖搅拌均匀倒入锅中。所有食材入味即可出锅。

八、金针菇黄瓜豆腐皮凉菜的做法

第一步:准备食材。芹菜2颗、蒜适量、红辣椒适量。(芹菜最好选择接近翠绿色的,这样的含水量高,吃着比较嫩,适合凉拌。颜色浓绿的,吃着口感稍老,凉拌就不适合了。)

第二步:将芹菜叶、筋去掉,然后切成3-4厘米长的段儿,红辣椒剪成段,蒜切末备用。

第三步:往芹菜中放入1勺盐拌匀,然后腌制15分钟,腌好后将碗里多余的水分倒掉。

第四步:锅中倒入适量的油,油热后将红辣椒放入锅中爆出香味,然后关火。

第五步:把蒜提前放到芹菜碗中,再将热的辣椒油浇在蒜末上。(用热油浇一下,会让蒜末更好的释放出香味。)

第六步:往芹菜中放入半勺鸡精、3勺醋、少许香油拌匀即可装盘上桌

九、黄瓜凉拌金针菇凉皮

凉拌凉皮儿的名名字,凉皮儿呗,陕西凉皮儿

十、豆皮金针菇黄瓜凉拌好吃吗

1、黄瓜一条、花生米适量、豆皮适量、香菜适量、芝麻油适量、盐适量、生抽适量、香醋适量。

2、豆皮洗净切成丝。3、黄瓜洗净切成丝备用。4、香菜洗净切成小段备用。5、花生米备好。

6、锅内加入适量清水烧开,下豆皮加盐焯水一分钟,捞出沥干备用。

7、准备一个容器,把黄瓜,豆皮放入,加入适量盐,生抽,香醋,芝麻油拌匀。

8、把花生米,香菜放入拌匀,即可装碟。

十一、金针菇黄瓜豆皮凉拌的做法

凉拌黄瓜豆腐丝

食材: 黄瓜一根,泡发木耳5朵,豆腐皮适量。

1 黄瓜,木耳和豆腐皮分别切丝。将木耳和豆腐丝放入开水中焯水2分钟后过凉水,

2 准备蒜蓉15g,小米辣10克切碎,小葱一根切碎,香菜适量,

3 食盐2克,味精1克,酱油3克,香醋1克,香油适量,红油10克,

4 将以上所有食材搅拌均匀即可。

拌好后略放置一会儿可以让豆腐丝吸取汤汁更加入味。

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