一、减脂吃豆腐皮好还是豆腐好
一般来说减脂喝绿茶比喝咖啡好，因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆积；其中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。其中绿茶中的儿茶素还具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，相比绿茶，咖啡喝多了会加重肾脏负担对身体有一定影响。
二、减肥期间吃豆腐皮当主食
短期代也可以,不过如果一直不摄入淀粉类食物,对人体伤害很大,不过建议可以用山芋或者土豆来代替主食,有淀粉,营养高,不要担心山芋的甜份,吃半个没有关系,而且一天当中用早饭或者中饭来吃的话是完全没有问题的(如果你怕在晚上吃会胖的话)
我也买了螺旋藻,在饭前30分钟吃,会有饱腹感,但真要靠这个节食减肥，觉得满痛苦的，要是代一顿晚饭倒也可以。
三、减肥豆腐皮当主食可以吗
可以的。西米不是米，是淀粉制品。西米产自东南亚的一种棕榈树，是当地重要主食来源。西米又叫西谷米，国外称为西谷珍珠（Sago pearls），它并不是传统杂粮，甚至不是田里种出来的谷物。它来自西谷椰子/西谷棕榈（Metroxylon Sagu），通过人工加工得到。
四、减脂吃豆腐皮可以吗
最好不要吃，减肥期间，要注意少吃食物，不要暴饮暴食，不要吃高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，避免饮用碳酸饮料和酒，确保以轻、低热量、低糖食物为主的均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。此外，我们应该更加注意饮食规则，养成良好的生活习惯，不要熬夜，并保持足够的睡眠时间。
五、减肥吃豆腐皮好吗
晚上的时候可以适当的喝一些粥，真的很好，晚餐可以吃个七分饱，不要吃太饱，也不要吃一些高油或脂肪等食物，如果你想减肥要起到减肥的效果，晚上喝粥确实有一定的效果，在饭后可以吃一个苹果，加上饭后运动，是可以起到一定减肥效果的。
六、减肥豆腐皮你当做主食吃吗
土豆作为主食确实能起到减肥的作用。马铃薯富含纤维素和淀粉，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。而土豆中的淀粉会在体内转化为糖，对低血糖者有很好的效果。不过，需要注意的是，过量食用土豆会导致血糖升高，因此不建议糖尿病患者食用。你可以吃土豆和一些新鲜蔬菜，所以效果更好。
七、减肥吃豆腐皮还是豆腐干
在减肥期间是可以吃米饭的，但是尽量少吃一些馒头，因为馒头里面含的淀粉比较多，有可能会导致身体更加的肥胖，减肥期间也可以吃，少吃一些高热量高脂肪的食物，可以以低盐低脂的食物为主，也要控制饮食多锻炼身体，这样的话也能够达到减肥的效果。
八、减脂吃豆腐皮好还是豆腐好呢
木棉豆腐切塊、薑和蒜切碎、鹹蛋黃切碎、蛋打入碗中打散、南瓜蒸熟或微波壓成泥、蔥切蔥花，蔥白蔥綠分開，辣椒切片備用。
熱油鍋，豆腐均勻沾上蛋液，放入平底鍋小火煎金黃，起鍋備用。餐巾紙擦拭鍋內，倒入少許油，放入鹹蛋黃炒至冒泡泡，倒入蔥白、薑、蒜、辣椒拌炒均勻推至邊緣，倒入絞肉雙面煎金黃，倒入少許米酒和旁邊的鹹蛋黃拌炒均勻。倒入米酒的步驟影片沒拍到
加入南瓜泥和水、少許鹽，轉中火煮滾收汁，最後將肉末鋪在豆腐上，撒少許蔥綠，完成。
九、减肥豆腐皮和豆腐能吃不
如果豆腐皮有轻微的发黏，经过处理后还是可以吃的。可以在锅内烧开水，把发黏的豆腐皮放开水里焯烫，可以加入适量的食用碱。这样可以去除豆腐皮表面的粘液，而且可以让豆腐皮变的非常嫩滑。将焯好水的豆腐皮放清水中洗净。这样处理过的豆腐皮，可以凉拌也可以涮火锅，可以炒菜。
十、减肥的人吃豆腐皮会发胖吗
减肥的人尽量的不要吃牛排，牛排属于高热量的食物，对于减肥的人来说，如果吃牛排能够增加体内的热量，增加体重，在减肥过程当中的饮食以清淡为主，但是要有营养，还有多种维生素能够维持体内的水液平衡，才叫做是科学的减肥。牛排还含有一定的蛋白质。
十一、减肥吃豆腐好还是豆腐皮好
减肥用荷叶和荷花都是可以的，主要就是少食多餐，多吃水果蔬菜 ，不吃比较油腻的食物，不饮酒，少吃碳水化合物，可以适当补充一些蛋白质，这样可以增肌。可以增加运动量，主要是有氧运动，比如说慢跑或者游泳之类的。注意作息和饮食规律