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豆鼓炒豆腐干(碗豆炒豆腐干)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-28 09:45   点击:191  编辑:admin   手机版

1. 碗豆炒豆腐干

用料

豌豆 400克

白胡椒 少许

盐 少许

花椒 少许

味精 少许

清炒豌豆(带皮)的做法

剥豌豆,把皮和豆分开。剥皮的时候要把皮上面的硬壳剥下来,稍微有点麻烦,但为了吃嘛。

从根部剥皮,其实也不难,把透明的那部分扔掉,留下肉肉的皮。太老的皮直接扔掉,只留下嫩的。

接下来就是常规动作,花椒爆油锅后把花椒粒拿出来扔掉。

放进豌豆粒,加少许白胡椒翻炒,然后放进少许热水稍微煮一下。看豆子本身是不是嫩,来决定煮的时间长短,不能太长,豆子会老。

差不多收汁后加入豌豆皮,翻炒一小会即可,皮很容易熟。再加盐味素,出锅。

2. 家常炒豆腐干

起锅烧油,放点毛芹翻炒加盐生抽醋,炒一会,加入豆腐干翻炒一会即可

3. 豌豆炒豆腐干

先把豌豆洗干净。锅中放油,等油热后放入葱花再放豌豆。炒八成熟时。加料。再炒熟时出锅。

4. 干炒豆腐的家常做法

食材原料、干豆腐/千张2张、青红椒2个

生抽1汤匙、老抽半汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、姜蒜适量

制作方法

步骤1

准备主料:千张三张,辅料:青红椒各用一半,姜蒜适量

步骤2

千张、青红椒斜切菱形片,姜蒜切片

步骤3

锅坐水,水开倒入千张焯烫10秒左右,捞出控水备用

步骤4

热锅凉油,中火下姜蒜片炝香,放入青红椒翻炒5秒,加入1汤匙生抽、半汤匙老抽,倒入千张翻炒上色,再倒入小半碗清水,中小火烧30秒左右

步骤5

时间到,最后加入1茶匙盐、1茶匙鸡精,淋入芡汁,当汤汁粘稠翻裹均匀即可出锅。

5. 碗豆炒豆腐干怎么做

原料

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豌豆 (适量)

土豆 (1个)

青辣椒 (1个)

胡萝卜 (1个)

大蒜 3个

小葱 1根

油 适量

盐 2勺

番茄酱 适量

1/将所有食材洗净,胡萝卜、土豆和青辣椒切小块;小葱和大蒜切碎

2/锅中放入适量的油

3/油热之后依次将豌豆、胡萝卜、土豆和辣椒放入锅中翻炒

4/加入1勺番茄酱继续翻炒

5/然后加入2小勺盐翻炒均匀,可以尝下土豆和豌豆是否面面的,感觉面面的加入大蒜翻炒均匀

6/然后加入小葱即可出锅了;

7.美味又好吃又起泡的炒碗豆完成开吃了。

6. 干豆腐炒干豆腐

本身热量不是很高,都不是肉类,但是少放油就可以减少热量。

7. 缸豆炒豆腐干

不是,缸豆南方人这样叫,北方人叫江豆

8. 炒干豆腐做法

食材原料、干豆腐/千张2张、青红椒2个

生抽1汤匙、老抽半汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、姜蒜适量

制作方法

步骤1

准备主料:千张三张,辅料:青红椒各用一半,姜蒜适量

步骤2

千张、青红椒斜切菱形片,姜蒜切片

步骤3

锅坐水,水开倒入千张焯烫10秒左右,捞出控水备用

步骤4

热锅凉油,中火下姜蒜片炝香,放入青红椒翻炒5秒,加入1汤匙生抽、半汤匙老抽,倒入千张翻炒上色,再倒入小半碗清水,中小火烧30秒左右

步骤5

时间到,最后加入1茶匙盐、1茶匙鸡精,淋入芡汁,当汤汁粘稠翻裹均匀即可出锅。

9. 豇豆炒豆腐干

 主料:毛豆150克、泡豇豆150克、红椒一个、素肉丝50克

辅料:花生碎,生抽、盐各适量

烹饪步骤

1、锅里加水煮开放毛豆,加少许盐和油煮熟。

2、盖锅盖煮2分钟捞出毛豆

3、锅里热油爆香姜末,把泡好的素肉丝炒出金黄后加泡豇豆

4、酸菜出香味后下红椒和毛豆

5、翻炒均匀后加花生碎提香,再加少量水、生抽、盐焖熟出锅装盘即可。

10. 豆腐干炒豆子

主料

带豆105克

绿豆芽175克

辅料

油3汤勺盐1勺味精0.5勺

步骤1

食材:带豆(已摘洗)、绿豆芽(已清洗)

步骤2

将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟,捞出

步骤3

在锅中加入3汤勺油烧热,下入已清洗好的绿豆芽翻炒一下

步骤4

接着,合入焯熟的带豆翻炒翻炒

步骤5

然后,加1勺盐

步骤6

加0.5勺味精

步骤7

调味炒匀,即可

11. 干豆腐怎么炒家常做法

主料: 干豆腐 250克 辣椒(青、尖) 80克 猪肉(肥瘦) 60克 调料: 酱油 10克 盐 3克 醋 4克 花椒 2克 大葱 8克 姜 6克 大蒜 4克 味精 1克 鸡粉 2克 植物油 35克 淀粉(玉米) 5克 各适量 尖椒炒干豆腐的做法:

1. 将干豆腐平铺在菜板上,切成边长3厘米左右的菱形片;

2. 尖椒去蒂,洗净,切小滚刀块;

3. 猪肉切成薄片;

4. 葱、姜切丝;

5. 蒜切片;

6. 锅内放清水烧沸;

7. 将干豆腐放入焯透捞出,投凉,沥去水分;

8. 锅内放底油烧热,放入肉片煸炒至变色;

9. 放入葱、姜、蒜同炒;

10. 放入干豆腐,添鸡汤,加酱油、精盐、醋、花椒水;

11. 烧开后用小火煨一会;

12. 放入尖椒,烧旺火翻炒几下;

13. 用湿淀粉勾芡,放味精、鸡粉,淋明油,出锅装盘即成。

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