一、干炒黑豆怎么做?
步骤 1
将黑豆洗干净,最好泡上两个小时。
步骤 2
倒入平底锅,最好是不粘锅,然后倒入凉水,至少要到平底锅的一半高度。加入一小勺盐。
步骤 3
大火烧开后转为小火,直到把平底锅的水分熬干。快熬干的时候开始翻炒黑豆,小心不要糊锅。
步骤 4
加入花椒,继续翻炒,此时可以试尝一下,根据自己的喜好决定是否起锅。本人喜欢硬的,所以翻炒时间会长一点。
二、黑豆做成熟黑豆粉怎么做?
先把黑豆洗干净,然后倒进铁锅翻炒,炒至香味出来,而且豆内微黄,即可。然后放凉,一定要凉透,就可以放入打磨机打成黑豆粉了。很香的,我每天早上都吃芝麻黑豆粉。
三、磨黑豆粉需要炒么?
是的。 食材: 黑豆两碗 做法: 1、挑拣干净 2、放入盆中清洗干净,漂在上面的杂质很容易去除。 3、用干净的抹布擦干水。 4、放进锅中小火慢炒。怎样判断豆子熟没熟:一是闻味,熟的豆子会有一种豆香味;二是品尝,稍有点酥脆就可以了,倒出来之后余温也会加热;三是看颜色,炒熟的红豆呈暗红色,千万别炒糊了。 5、炒熟的豆子放进粉碎机,盖盖,通电,粉30秒。打开之后如果觉得不够细还可以再粉一次。 6、取出晾凉装入容器。
四、黑豆粉做馒头比例?
主料:黑豆90克
普通面粉:180克
辅料:酵母3克
黑豆馒头的做法步骤:
1.黑豆洗净,滤干水分
2.将黑豆用料理机打成豆粉。
3.黑豆粉和面粉加入大碗。
4.酵母用少量的温水溶化。
5.酵母和牛奶加入面粉里,用筷子搅匀。
6.揉成光滑有面团,将面才发酵至2倍大。
7.发酵好的面团取出来排气,揉匀,分成均匀6等份。
8.整形,放在锅里,再松驰20-30分钟即可开火蒸制。
9.蒸好的馒头就这么吃当然可以,如果想获得更好的口感,可以做成煎馒头片,准备好鸡蛋液,放入盐打匀。
10.将馒头片放入,均匀裹上蛋液
11.平底锅倒油,开火,油热后,将馒头片放入煎制。
12.一面定形后,再翻面,煎制成金黄色即可。
五、怎样做熟黑豆粉?
1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙。
制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。
取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
吃法:早晨或早餐后服。或当早餐,另加早点。
说明:黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力、加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
2.枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个。
制法:将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。
吃法:头、二汁相隔3-4小时服。
说明:枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。
视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
六、怎样干炒黑豆?
1、先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。
2、取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。
3、将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子翻炒均匀。
4、等锅中的水耗得差不多了,就转成小火继续翻炒,直到黑豆的皮爆开,豆子酥脆,就可以关火了,晾凉之后,就更脆了。
七、黑豆粉蒸馒头怎么做?
黑豆粉1/3和白面一起发。蒸出馒头即可。
八、黑豆粉做饼的做法?
1.黑豆用洗净后用清水浸泡四小时以上,最好是前一天晚上就给它泡上
2.把黑豆放入豆浆机,里面放入清水。磨豆浆的工作就交给豆浆机了
3.15分钟后豆浆磨好了,用细网的篦子把豆浆中的豆渣篦出来,留下香浓的黑豆浆
4.篦出来的豆渣留着做豆渣饼
5.培根切成小丁,用煎锅煎熟
6.把煎熟的培根、豆渣、葱末放在一个大碗中。再调入一点盐,培根已经是咸的了,所以要少加盐
7.加入面粉,搅拌均匀
8.让面粉吸收豆渣中的水分,调成比较黏稠的豆渣糊糊
9.为了让这次的爱心早餐显得精致、特别一点,我用心形的煎蛋器来做豆渣饼,如果没有特别要求,直接把面糊摊平在煎锅里就可以了
10.中小火煎制两人分钟左右,取下煎蛋器,反面再煎两分钟即可
九、黑豆粉做馒头的做法?
原料:黑豆、面粉、水、白糖、炼乳、酵母。
做法步骤:
第1步、准备好原料,农家黑豆洗净晾干,或者锅中小火焙干。
第2步、黑豆放入破壁机研磨杯中,这个破壁机有两个杯,一个玻璃的,一个不锈钢专门粉碎东西的。
第3步、粉碎机安装好,接通电源,选择7档,时间1分10秒,开始打粉。
第4步、打了1分钟看着可以就停止研磨,看看粉质还是挺细的,如果还想要更细腻,再多研磨几十秒,具体看状态。
第5步、容器中放入面粉400克,黑豆粉100克混合好。
第6步、面包机中放入炼乳20克,水280克,酵母5克搅匀化开,此水量和出的面团是偏软一些的,如果想要硬一些面团减少水量。
第7步、放入面粉和黑豆粉,用筷子先把粉和水搅和在一起,以免面包机揉面的时候面粉会溅起。
第8步、面包机接通电源,选择14和面团程序,启动面包机,时间是23分钟。
第9步、揉好的面团取出揉匀,盖保鲜膜静置10分钟,不用发酵,采取的是一次发酵法,喜欢二次发酵的小伙伴可以选择发酵两次。
第10步、醒发好的面团分成50克一个的小剂子,一共分了17个。
第11步、取一面团揉成馒头形状,收口朝上,是想做成开花馒头的,面团软发酵和蒸的过程中收口都长一起了。
第12步、揉好的馒头生坯放入铺了湿布的笼屉中,要间隔开,放入装了水的蒸锅中发酵。
第13步、发酵到1.5到2倍大,就可以了,馒头生坯明显变大变轻盈就可以了,冷水入锅,中大火烧开,转中小火蒸15分钟,关火后焖5分钟再打开锅盖,以免馒头遇冷回缩。
第14步、焖够时间打开锅盖取出馒头就可以食用了,等放置不热时可以装保鲜袋储存,干了表皮就不好吃了,非常松软的黑豆馒头很不错,你也可以试试哦!
十、黑豆粉可以做馒头吗?
黑豆粉是可以做馒头的,但它只能作为配料,加在其它的谷物粉中,如小麦粉,玉米粉,米粉等 。
不但会增口感,还会增加多种维生素吸收的,黑豆的营养价值是非常高的,它含有多种氨基酸,花青素,磷脂等,可以对人体内脏起到营养保护作用,尤其是对肾脏的意义最大。