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山药黄豆花生核桃(山药黄豆花生核桃可以一起打吗)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-17 09:29   点击:145  编辑:admin   手机版

一、核桃花生豆浆做法是什么?

食材

主料

黄豆

100g

花生米

50g

核桃

50g

辅料

白糖

适量

步骤

1.核桃备好

2.花生米洗净

3.黄豆事先浸泡四小时以上

4.把泡好的黄豆洗好在豆浆机里打成浆

5.把豆渣过滤,只留豆浆在里面,加入核桃和花生

6.再次打成浆

7.起锅,把核桃花生豆浆糊倒进去

8.大火煮开,再多煮5至6分钟。中途多搅动几次,以免粘锅底

9.根据口味加入白糖

二、山药破壁机做法?

俗话说“药补不如食补”,软糯润滑、营养丰富的山药是再合适不过的秋冬滋补佳品。诗人陆游曾写道“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜。”可见从古至今,山药都享有很高地赞誉。

山药味甘性平,入肺经、脾经和肾经,能补脾益肺、益气固肾。

很多时候我们都是将山药切片,连同木耳、荷兰豆、胡萝卜炒制,做成一道菜进食。

其实也可以做成下面这道简单,老少皆宜的山药鸡蛋糕

食材:

山药、鸡蛋、蔓越莓/葡萄干/红枣

做法:

1、山药去皮切块,

2、将山药放入破壁机中,加入鸡蛋进行搅打,至细腻蓬松的糊状即可;

3、在碗底刷一层薄薄的油,然后倒入打好的鸡蛋山药糊,清震几下震出气泡;

4、撒上一层蔓越莓碎,盖上保鲜膜后,在四周用牙签扎小孔,冷水放入锅中,大火蒸20分钟;

5、熟透后倒出脱模,切成合适大小即可

还可做成:

山药花生核桃露

食材:

山药、核桃、花生、清水

做法:

1、山药去皮洗净,核桃去壳取仁,

2、将山药、核桃仁、花生倒入破壁机中,并加入适量的清水;

3、选择“米糊”功能键,等程序完成

三、山药小米豆浆的做法?

【食材】:

山药一根、花生10克、黄豆10克、小米10克、纯净水适量。

【烹饪过程】:

1、将所有的食材准备好,将它们摆放在一旁备用即可。

2、将准备好的山药去皮之后切成薄片,然后将小米清洗干净,将花生和黄豆清洗干净之后,放置一旁备用。

3、将准备好的山药放入榨汁机。

4、黄豆需要提前泡制,要不然太硬的话不能打成汁,将黄豆也放入榨汁机中。

5、准备好的花生最好去皮,如果不去皮一会儿榨汁之后要过滤一下。

6、将浸泡1个小时左右的小米放入榨汁机或者豆浆机中。

7、加入适量的纯净水,可以多放入一些。

8、榨汁机盖上盖子压炸10分钟,即可倒出。

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