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自制黄豆酱的营养价值(自制豆酱的配料配方?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-26 07:12   点击:95  编辑:admin   手机版

一、自制豆酱的配料配方?

1、配料:一斤黄豆半斤面粉,一斤凉开水4两盐。你想做多少酱按此配方配制。

2、在有持续晴朗的日子,取一斤黄豆,提前一天放在清水里洗净浸泡。

3、次日,煮熟,煮烂。煮的时间尽量长一些。捞起滤干水,凉透。

4、凉后,拌入半斤面粉(生的),拌均匀,用手抓起来能基本成形就可以,摊到一个底部能透气的竹扁或席子上,一手掌厚就可以了。盖上棉絮或别的,盖严厚一点为好。然后放阴凉处发酵。

5、黄豆与面粉发酵时会发热,不要过于好奇频繁地打开看,小心它着凉。大概过上二到三天,掀起遮盖物一角看看下面的黄酯表面有没有黄斑、白毛,如果有了就表示发酵成功。这时温度很高,要进行散热,拿掉上面的遮盖物,可以把黄豆块翻个身,掰成小块,散热。

6、回到常温后,即可以拿到烈日下暴晒,晒的越干越好,至少得三四天。如果这时候遇上阴雨天是最麻烦的,很可能前功尽弃。

7、晒干的黄酯有一股奇特的香味,闻一闻就知道好坏。然后,用榔头打碎。如果你不急着制作豆酱,可以收藏起来。

8、如果你希望马上制作豆酱,请取提前烧开净水一斤凉至常温。将盐与黄酯拌匀,逐步加水,浓厚程度可自己掌握。你可以不用添加任何别的材料,不要太稀,也不要太干。看起来比市面上面的瓶装豆酱稍稀一些就可以。

9、取能密封的玻璃瓶一二只,将拌好的豆瓣酱装入,装满四分之三就可以,不然,以后会溢出来。

10、往瓶内加一二两香油,然后密封,放到凉阴处存入二周或更长时间之后,密封存放越久越香。豆酱香味较浓时便可食用。这种方法简单,无需管理,但不及晒制的口感好。

二、自制纳豆酱的秘诀?

纳豆是黄豆经特制纳豆菌发酵而成,是一种超级营养的健康食品,新鲜纳豆中含有大量的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能物质,有助于改善便秘、保护血压、血脂、血糖,降低胆固醇,软化血管,还有益于净化血液,不起养血,提高身体的综合素质。

材料

主料:黄豆300g;

辅料:纳豆菌1袋、白糖适量、味素适量

自制纳豆

1

黄豆洗净;

2

浸泡8——12小时(夏天8小时);

3

泡好的黄豆用锅蒸熟,高压锅蒸30分钟,普通锅蒸1小时;

4

加入三勺白糖拌匀;

5

加入两勺味素拌匀;

6

取纳豆菌1代;

7

加入消毒玻璃杯内,倒入15-30毫升纯净水或凉白开;

8

将融化的菌种倒入调好的黄豆中拌匀,装入纳豆机容器中;

9

放进纳豆机;

10

接通电源,按纳豆键,发酵18小时;

11

出锅,取出容器,发酵好的纳豆移入消毒过的保鲜盒中,放进冰箱冷藏8小时即可食用。

小贴士

1、食用时可根据喜好的口味加入少量酱油、精盐、葱花、香菜等,味道更加。

2、白糖和味素可酌情添加,血糖高者可不放白糖。

三、自制香豆酱的做法?

制作方法为:

  ①成品特色:酱色黑褐,香气浓郁,味鲜咸而稍甜。

  ②制作要点:将蚕豆用开水泡涨后剥去皮,放入锅内煮至用手一捏就酥烂,然后倒入蔑席上摊平,上盖厚约3厘米左右的稻草,放在无阳光和空气不流通处,3天翻拌1次,约一个星期后,再移至通风处,豆瓣上长出黄毛(霉菌)后,放入食盐拌匀装入坛中,再把洗净、晾于、切碎的辣椒连同煮好的香料水一并倒进坛中拌匀。注意不要沾水和油,以免生虫或变质。最后用黄泥封严。静置半个月左右,酱色变成黑揭色,闻着有香气,味鲜咸而带甜,即成。

  以大豆为原料的制作方法为:

  ①成品特色:酱色微红,味香而甜。

  ②配料比例:大豆7份、面粉3份、食盐1.7份、水10份。

  ③制作要点:剔除大豆中的杂质,用水洗净尘土后,浸泡8~10小时,至黄豆发胀、无皱纹后,控掉水放入锅中,煮至用手一捏就碎(一般煮2小时,再焖6~8小时),并呈糜糊状和黄褐色。然后将熟豆冷却,温度降至37℃左右时,与面粉拌匀,用干净布盖上,放于温度稍高的地方发酵。约1星期即可长出一层黄绿色的毛,此时捣成小块,装入缸中,并加食盐和清水,搅拌均匀。再把酱缸放在向阳的温暖处。10天后打扒。待酱呈微红色,散发出香味时,即可食用。

四、湖北自制蚕豆酱的配方?

食材配方:蚕豆200克,黄豆酱120克,盐8克,辣椒粉6克,葱7克,蒜8克,香菇20克

方法/步骤

1、首先准备好所需材料。

2、然后将葱、蒜切碎,香菇切成丁。

3、再热锅热油,油多放一些,倒入蚕豆煸炒1分钟。

4、再加入辣椒面翻炒均匀。

5、随后倒入黄豆酱炒匀。

6、加入一碗水慢火熬制。

7、熬到酱汁浓稠快干的时候,加入香菇翻炒均匀。

8、再加入葱蒜翻炒。

9、出锅放凉装盘撒上葱花装饰,如果熬制太多,可以装进密封瓶里放在冰箱冷藏,半个月内尽快食完。

10、做好的蚕豆酱可以拌面也可以当作咸菜酱料食用。

五、潮汕自制豆酱油的做法?

香料:甘松10克,香菜籽10克,白芷5克,枝子黄10克,八角20克。 藏红花3克,山奈5克,小茴香10克,木香5克,甘草3克,草果10克,玉竹(又叫山铃铛、玉参,产于东北)丁香3克,紫草3克,玉果8克,陈皮5克,当归10克,香草5克,枸杞8克,花椒10克,白蔻20克,芝麻5克,沙仁10,草蔻5克,肉桂10克,沙参5克,良姜5克,5克。 其他配料:郫县豆瓣5千克,菜籽油25千克,姜、葱、大蒜各1.5千克,糍耙辣椒7.5千克。制法:

1、锅下菜籽油,烧至8成热时,关火,下姜、葱、蒜浸至出味并干香时捞出不用,然后将菜籽油上火,下入糍粑辣椒、郫县豆瓣中火熬出水分,下香料粉,小火炒约40分钟至香浓时即成。

2、香料汆水去杂质晾干(或烘干)后打成粉。

六、自制酸黄豆酱的做法?

自制酸黄豆酱做法

需要的食材:

黄豆、食盐

1.、先把提前泡发两个小时的黄豆清洗干净,防止里面有泥沙,多冲洗几遍,把黄豆倒入高压锅中,放入漫过食材的凉水,盖上锅盖大火烧开,中小火慢炖25分钟,炖到黄豆软烂为止

2.、时间到时捞出沥干水分晾凉,再竹篮上垫上一层烘焙纸,把晾凉的黄豆平摊在竹筐中,包上保鲜膜,这样容易发酵,再包上一个尼龙袋,放在塑料箱子里,摆在密封保暖的储藏室中,发酵6天

3、打开袋子,呈拉丝就说明发酵好了,发酵好的黄豆倒入一个无水无油的食品盒中,再放入食盐,两斤的黄豆三两的盐,搅拌均匀,再倒入凉白开,再次搅匀,在塑料盒子上盖上一层塑料网,防止灰尘进去

4、摆在太阳底下日晒夜露20天左右,让它二次发酵,这样晒出来的颜色会越来越深,越来越鲜,平时作为蘸料烧菜作料都可以

5、黄酱有浓郁的酱香和酯香,咸甜适口,用于醮、焖、蒸、炒、拌等各种烹调方式,也可佐餐、净食等。

七、自制黄豆酱的做法?

黄豆酱的制作方法

原料配方 黄豆100千克 面粉80千克 食盐25~30千克,生姜2千克 小茴香100克桔皮100克 制作方法 1.将黄豆清除杂质后,用清水浸泡发胀,蒸熟至糊状。

2.将豆料倒在席上,与面粉相混拌匀,铺成3厘米左右厚,在室温25~30℃的条件下,每天翻动一次,以后任其发酵,约三五天即可长出深黄色的菌,放到室外晒干即为酱瑛。 3.酱瑛放入缸内,加食盐、生姜等,并翻拌均匀,第二天进行翻缸,以后间隔一天搅动一次。 4.等盐化完,缸内放入酱坯,但注意不要满缸,缸口要留有一定的空间(约离缸口17厘米左右),盖上盖,用石灰泥或黄泥浆封住缸口,不使透气,防止细菌,雨水侵入,以致变质,在阳光下晒40~50一即为成品。

八、豆酱黄鸭叫的做法?

食材用料

黄鸭叫2条约400克,蒜2瓣,姜4片,葱头1粒, 辣椒干1块,豆瓣酱1勺,生抽1勺,生油2勺,料酒1勺,清水1小碗

做法步骤:

步骤 1

准备材料,洗净备用

步骤 2

把黄鸭叫焯水,这样,它身上的粘液才可洗干净!

步骤 3

热锅冷油 ,放已切好的配料,炒香

步骤 4

炒香配料,放入黄鸭叫到锅中,煎至有点金黄色

步骤 5

黄鸭叫煎至金黄色后,放1勺白酒

步骤 6

加1小碗清水

步骤 7

放1勺黄豆酱

步骤 8

放胡椒粉,盖上锅盖,转中小火煮5分钟

步骤 9

5分钟后,打开盖子,放1勺酱油,翻炒一下就可上碟了!

注:黄鸭叫即黄骨鱼

九、自制黄豆酱发酵的黄绿毛是什么霉菌自制黄豆酱?

白色霉菌,长长毛的是有益菌,有就成功了。其余颜色霉菌就失败了,不要食用了。

十、自制黄豆酱怎么做好吃,自制黄豆酱的家常做?

自制黄豆酱的做法步骤

1. 黄豆洗干净,煮熟,不要太烂,沥干水份,放凉裹一层面

2. 床上铺一层干净的纸板,铺黄豆,2cm厚即可,上面盖一层厚纸再盖一层厚布,开始发酵。26度以上5天即可,期间豆子表面温度升高,不要打开看,等到降温后就是发酵完成,表面长满黄绿色菌就是发酵成功的

3. 发酵好的豆子晒一个大太阳,粘连的分开

4. 选一个晴天的早晨把豆子装进玻璃罐子,放盐,姜片,大料,花椒茴香放进小布袋再放锅里煮开,凉透后放进罐子,还有凉开水,红椒切碎炒熟倒入罐子,最后拿一块纱布盖口,皮筋套上。罐子放太阳下开始发酵,早晚各搅拌一次。大概一个月就好了。

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