绿豆芝麻汤(绿豆芝麻汤功效和作用)

一、芝麻绿豆粥的做法？

食材:白芝麻50克，绿豆70克，大米200克

做法:

1，将大米和绿豆洗净后泡温水里半个小时，这样使得后期煮粥的耗时能得到一定的减少，并且经过浸泡的大米煮出来更有口感

2，将浸泡过的大米和绿豆放入电饭锅中，往锅中加入约是大米数量三分之二数量的水，按煮粥键

3，煮半小时左右可以往粥中加入芝麻，然后进行搅拌。拔下电源，盖上锅盖让其闷五分钟左右，加入自己喜欢甜咸口味，可口清爽的芝麻绿豆粥就做好了

二、芝麻绿豆糖水做法？

第一步：首先我们准备一个电饭煲，把泡发好的绿豆倒入其中，然后加入三倍于绿得重量的清水，盖上盖按照正常的煮饭模式煮制25分钟。

第二步：随后把煮好的绿豆通过滤勺倒入破壁机内，适当加入30ml的绿豆汤，打制成细腻的绿豆沙备用。

第三步：随后把打制好的绿豆沙倒入一个砂锅中，加入50ml的绿豆汤和2块古方姜糖，一边开大火煮沸，一边均匀搅拌至红糖完全融化；然后盖上盖转小火，慢炖至锅中的绿豆沙呈现出微微粘稠的质感，就可以关火出锅品尝了。时间上的话应该不需要太久，笔者在家熬了大概八分钟左右就成型了。

一般来说，吃的时候我们只需要在表面撒上一层白芝麻，那样既可以增加香味，又可以提升营养。如果是在夏天吃的话，放上几个冰块，那真是非常的惬意；而如果是在冬天吃的话，温热的来一碗，相信您的孩子一定会非常爱喝哦。如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

三、芝麻配绿豆什么意思？

意思其实就是一种搭配方法，一般来说，芝麻可以搭配一些绿豆吃，例如说芝麻绿豆汤，或者芝麻绿豆面包等等，芝麻绿豆都是对人体健康有益的食品。