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银耳核桃百合粥(银耳核桃百合粥的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-10 15:05   点击:112  编辑:admin   手机版

一、银耳百合莲子粥?

1.银耳用水泡发,至银耳变软,洗净,撕成小朵。莲子浸泡几分钟,洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时

2.将银耳、莲子、大米倒入锅中,加足量的水,煮粥

3.煮至银耳软烂、粥浓稠,加入百合,继续煮四五分钟至百合熟透,撒入枸杞即可

--没有新鲜百合,用干品泡发亦可

莲子百合粥,银耳富含天然胶质,滋阴润肺,还能提高肝脏解毒能力,经常服用既能润肤,也能提高免疫力。莲子清心火,百合富含黏液质和维生素,亦有润燥清火美容养颜的作用

二、银耳茯苓百合粥的做法?

材料:银耳65克,茯苓70克,百合50克,泡发大米150克,切碎葱花少量。

制作做法:

1.将胡萝卜洗净切成粒;银耳洗净切成小段。

2.砂锅中加入清水烧开后,倒入泡好的大米,百合,银耳。茯苓,盖上盖,烧开后小火煮25分钟。

3.揭盖,倒入胡萝卜,拌均。

4.盖上盖,用小火煮约5分钟左右,等食材熟透。

5 .揭盖,撒上小葱花,关火后盛出煮好的银耳茯苓百合粥即可食用。

三、莲子银耳百合粥怎么煮?

原料:银耳一朵、鲜百合适量、莲子适量、小枣适量、赤小豆适量、冰糖适量。

做法步骤:

第1步、银耳泡发洗净备用。

第2步、莲子,赤豆洗净备用。

第3步、银耳摘小朵与莲子,赤豆下电饭锅内加水(加水量可根据自己的喜好适量加,喜欢稠点的少加点水,喜欢稀点的多加水)

第4步、加盖用煲粥档压20分钟。

第5步、鲜百合去杂质,掰开洗净。

第6步、小枣洗净备用。

第7步、银耳莲子煲一次后加入百合,小枣,冰糖。

第8步、加盖再次用煲粥档煲20分钟。

第9步、完成。

四、银耳百合莲子粥的做法?

原料:银耳一朵、鲜百合适量、莲子适量、小枣适量、赤小豆适量、冰糖适量。

做法步骤:

第1步、银耳泡发洗净备用。

第2步、莲子,赤豆洗净备用。

第3步、银耳摘小朵与莲子,赤豆下电饭锅内加水(加水量可根据自己的喜好适量加,喜欢稠点的少加点水,喜欢稀点的多加水)

第4步、加盖用煲粥档压20分钟。

第5步、鲜百合去杂质,掰开洗净。

第6步、小枣洗净备用。

第7步、银耳莲子煲一次后加入百合,小枣,冰糖。

第8步、加盖再次用煲粥档煲20分钟。

第9步、完成。

五、银耳百合粥的家常做法?

1、食材:粳米100g,银耳1朵,干百合15g,红枣8颗,冰糖适量,蜂蜜适量。

2、粳米淘洗干净放入砂锅中,加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟。

3、干百合加冷水浸泡备用。

4、银耳泡发后撕成小块,大枣洗净,泡软的百合捞出沥干水份备用。

5、待米汤浓稠时加入之前准备好的食材,继续煮十分钟。

6、加入适量冰糖调味,盖上盖子用砂锅的余温焖几分钟即可。

六、银耳百合粥用大米还是小米?

新大米非常适合熬粥,米粥浓稠,米粒Q软,更喜欢新米熬粥的米油,最近的又出现雾霾天气,粥里添加了百合、银耳,起到滋阴润肺的功效

七、银耳百合莲子粥怎么做?

食材:

百合瓣10瓣 、莲子8颗 、冰糖 5块 、葛根粉2勺 、银耳1/4朵

方法:

1:取小炖盅。放入冰糖,放入葛根粉,放入莲子,放入百合瓣。

2:在这期间用小碗将银耳泡发,用时30分钟左右,泡发后撕成小瓣,把银耳瓣放入。

3:取炖壶,放水,位置小于1500ml,放入炖盅,炖盅内注满水,合上盖子。

4:调档。1.5小时的银耳炖档位即可。

八、冰粥百合银耳西米露的做法?

1.百合和银耳提前浸泡3小时。左右

2.西米放入容器中

3.锅中放入多点的清水

4.大火烧开

5.舀出适量沸水

6.把西米烫洗一下

7.马上沥干水分

8.倒入西米锅中,拌匀

9.泡发好的银耳和百合,洗净沥水

10.倒入西米锅中,拌匀

11.沸腾后转小火熬煮半小时

12.半小时后放入冰糖,拌匀

13.继续煮10分钟

14.关火,盖上盖子焖20分钟左右

15.20分钟后盛出装入容器中

九、花生银耳百合粥如何做?

第一,准备食材: 花生10克,银耳20克,百合10克,红枣10克,冰糖5克。

第二,提前两小时把银耳泡在水里,然后把花生也放入碗里加水浸泡。

第三,泡好银耳把其撕成小朵,用开水把百合和红枣泡洗一下。

第四,把上述食材一起放入锅中,加冷水开大火煮,最好用陶瓷或瓦罐熬煮,不要用铁锅。等水开后加入冰糖后转小火再慢慢熬制四十分钟到一小时即可。

十、银耳百合莲子粥的家常做法?

食材:

百合瓣10瓣 、莲子8颗 、冰糖 5块 、葛根粉2勺 、银耳1/4朵

方法:

1:取小炖盅。放入冰糖,放入葛根粉,放入莲子,放入百合瓣。

2:在这期间用小碗将银耳泡发,用时30分钟左右,泡发后撕成小瓣,把银耳瓣放入。

3:取炖壶,放水,位置小于1500ml,放入炖盅,炖盅内注满水,合上盖子。

4:调档。1.5小时的银耳炖档位即可

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