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花生核桃粥营养(核桃花生粥百科)

来源:www.taocaipu.com   时间:2022-12-31 17:44   点击:137  编辑:admin   手机版

1. 核桃花生粥百科

原料

核桃仁、花生仁、糯米各10克,鲜山药100克,白糖适量。

做法步骤:

①将核桃仁、花生仁洗净;山药去皮洗净。切成小块;糯米淘洗干净。用清水浸泡2小时。

②先把核桃仁、花生仁、糯米放入锅内。倒入适量清水,用大火煮沸后,改用文火煮至八成熟时,再放入山药块继续煮成粥,加入白糖即可。

2. 核桃花生粥百科知识

材料

薄皮核桃300克 无皮花生仁1斤 盐 油 适量

做法

1、核桃去皮,留下核桃仁备用

2、铁锅里不放油,放入核桃仁翻炒,炒到略微变色了,拿出来放到盘子里备用

3、锅里放少量油,倒入花生仁,小火炒制,炒大概15-20分钟,不停的用铲子翻动,否则炒糊了

4、炒到7分熟,倒入核桃一起炒,再炒5分钟,至8分熟,盛出来

5、最好是有密封盖的玻璃碗,或者陶瓷碗里

6、撒上食用盐,用筷子翻动

7、隔2,3分钟就翻动一次,让底下的,翻到上面来,等热气散掉了,变凉了,花生就是脆的了

8、吃不完的,盖上盖上,隔绝空气,下一次吃,还是脆的

3. 核桃花生大米粥

❶准备好3个干核桃进行砸壳剥核桃仁,剥花生20颗左右,剥米40粒米左右,把放入碗内

❷核桃仁表皮有轻微的涩味和苦味,这是我们用热水进行冲洗下,祛除涩味;碗内加入开水,浸泡5分钟左右。

❸这时候,把花生和核桃清洗干净

❹这时,开始用水淘米;

❺把米和核桃花生放入电饭锅内加适量的水,进行煮粥;

❻30分钟-40分钟,煮粥就好了

❼把米盛入碗中,美味的粥就好啦!上面还有一层固醇油,保健美容哦

4. 核桃花生粥营养价值

准备材料:核桃15克、紫米25克、宝宝粥米15克、猪肉25克、姜片3克。

一、紫米洗干净后倒入碗中,浸泡半小时。

二、核桃仁放入开水中,浸泡5分钟。

三、猪肉放入锅中,加入姜片和冷水,撇除血沫捞出。

四、煮好的猪肉切丁。

五、核桃去皮,掰碎。

六、粥米倒入碗中,清洗干净。

七、粥米倒入锅中,加入泡洗干净的紫米。

八、加入400ml的清水,水煮沸后转中小火。

九、加入瘦肉丁,继续用勺子不时搅拌。不管熬煮什么粥,都记得一定都要全程小火,注意时常搅动,防止沾锅。

十、加入准备好的核桃碎。

十一、装碗即可食用。

5. 核桃花生小米粥

可以,把芝麻炒熟弄碎加点盐拌一下,喝小米粥时放一点很香,要是直接和小米一起煮就不好吃了

6. 花生核桃粥的做法

一,备料

剥好核桃肉,然后再放一些花生米,一起洗好,剁碎会入味一点,毕竟煮粥时间不可能会有炖汤时间长.而且儿子才半岁多,牙还没长,儿子吃那份,我剁得更碎一些。

瘦肉切好,可剁成酱,也可以切块,切好以后,用盐\生粉\花生油\几滴白酒挍拌几下.

二,煲粥

按需放米和水进锅,把剁好的核桃花生碎也放进去,开始煲啦。

三,放瘦肉

因为瘦肉煮太久味道没这么好,并且会过老,所以等粥煮得有7成的时候,才放瘦肉进去。在放瘦肉进去的同事,放几个枸杞子进去,枸杞子也是很快入肉的,所以也挑这个时候放进去。

这样一锅粥就成了,如果觉得欠点盐,可以再放多一点点。发现我儿子还挺喜欢吃这个粥的。

7. 核桃花生粥百科百度

核桃仁粥原料: 核桃仁50克,大米60克 制作过程: 将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即用。也可以在粥内加上芝麻。 陈皮核桃粥的做法配方:陈皮6克 核桃仁20克 冰糖10克制作:1.将陈皮润透,切丝;核桃去壳留仁,用素油炸香,捞起放入碗中待用;冰糖打碎。2。大米淘洗干净,放入锅内,加水600毫升,置武火烧沸,再用文火熬煮至八成熟时,加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀,继续煮至粥熟即成。

8. 核桃芝麻花生粥

首先要把黑豆芝麻花生核桃洗一下,然后放入清水中浸泡一会儿,然后再放入搅拌机中,搅拌揉成丸子即可

9. 核桃芝麻花生粥百科

1.熟白芝麻放在可以微波用的碟子里,放入微波炉中,大火加热20分钟

2.熟白芝麻放在可以微波用的碟子里,放入微波炉中,大火加热20~30秒至芝麻发热

3.取出芝麻倒在案板上,用擀面杖将芝麻擀碎成颗粒状的芝麻末

4.擀好的芝麻末放在料理机的研磨杯里【花生核桃仁的处理过程】:

5.花生和核桃仁用清水洗净

6.捞出控干水分步骤

7.花生和核桃仁分散摆放在微波炉的转盘上,高火加热2分钟至熟

8.取出放在案板上,用擀面杖进行擀制

9.擀成颗粒状的花生核桃末

10.花生核桃末放在料理机的研磨杯内

11.研磨杯盖好盖装在主机上,通电进行搅拌食材

12.把杯内的食材打成细碎的粉末状【芝麻酱的微波过程】:

13.取一个可以微波使用的小碗,倒入约90克左右的食用油

14.小碗放入微波炉中,高火加热2分钟至油热

15.取出小碗,倒入研磨好的花生核桃芝麻粉末

16.用筷子将粉末与食用油搅拌均匀,使粉末完全溶于油脂

17.小碗重新放回微波炉中,高火加热30秒18.取出小碗,会看到表面有一层浮沫,用筷子搅拌一下褪去浮沫,等油温降低

19.小碗再次重新放回微波炉中,高火加热30秒

20.再取出小碗,会看到表面有一层浮沫,用筷子搅拌一下褪去浮沫,等油温降低

21.重复6~8三个步骤,总共加热约2~3分钟左右,至粉末色泽变浅咖啡色即可

10. 核桃花生粥百科大全

芋头八宝粥的做法

主料糯米50g ,花生20,红豆20g,

绿豆20g芋头2个薏米30g,

黑米20g小米15g辅料红枣9粒

步骤

1.把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。

2.红枣提前20分钟浸泡,绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。

3.芋头洗净去皮,切小块备用。

4.锅里放入1000毫升凉水,先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中,先煮30分钟。

5.放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。

6.50分钟后粥就熟了,自动跳到保温功能。

7.盛到碗里,开吃咯。

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