一、粥热量高吗？
答：粥热量不高。每100克粥热量是46千卡。
白粥的热量并不高。白粥是用大米和水熬制成的,100克白粥的热量是46千卡,相对于100克白米饭116千卡的热量来说,还是比较低的。
二、葡萄干热量高吗？
很高。
葡萄干的热量很高，在每100克的葡萄干中，其热量大约为341卡，平常锻炼的时候，我们需要散步约47分钟才可以消耗完，所以减肥时不建议吃太多的葡萄干。但是可以适当的吃一些葡萄干，不仅不会对减肥产生影响，还可以帮助肠道蠕动，更有利于减肥。
三、红枣的热量高吗？
红枣是生活中常见的食材，可分为鲜枣和干枣，它们的热量都比较高，尤其是干枣，水分蒸发后，每100克红枣中大约含有200-300大卡的热量。红枣中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、能量、脂肪等营养物质，正常人群生活中适量食用可以补充营养、增强体能、增加饱腹感。
但长期大量食用或在食用红枣后
四、如何做桂圆红枣花生粥自制桂圆红枣花生粥？
提前把花生，大米洗干净后泡上一晚，把桂圆，红枣洗干净后到入电饭煲里，加入适量的水和红糖块，点击煮粥社定时间就可以启动了。好喝有营养的粥做好了。
五、山药红枣花生粥怎么做好吃，山药红枣花生粥？
食材
主料大米半杯山药150克红枣25克花生30克枸杞5克 辅料盐适量
步骤
山药红枣花生粥的做法步骤11.准备好材料；
山药红枣花生粥的做法步骤22.锅中加入适量水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；
山药红枣花生粥的做法步骤33.山药去皮切块；先放水里泡着吧~还是有点点氧化了~
山药红枣花生粥的做法步骤44.30分钟后加入山药同煮10分钟；
山药红枣花生粥的做法步骤55.最后加入枸杞再煮5分钟即可。
六、吃粥热量高吗？
粥热量不高，每100克百米粥中只含有不到50大卡的热量，但是含有的糖分相对来说比较高，所以摄入人体之后可以迅速升高吃的太多有可能会导致他们在体内转变成脂肪，
七、豆子粥热量高吗？
豆子粥的热量应该不会很高吧，黄豆是大豆类的一种，也不知道你说的是哪一种豆子，100克的黄豆可产生约359千卡的热量。黄豆的蛋白质含量高，可高达35%，且属于完全蛋白，其中赖氨酸含量多，蛋氨酸含量少，与谷类食物混合食用，可较好的发挥蛋白质的互补作用。这个热量的高低也是因人而异来评判的，有人会觉得这个数值是高的，有人觉得这个数值不高，看每个人的要求了。
八、粥的热量高吗？
不高。若在粥中添加其它物质等,会增加粥的热量。粥主要有五谷杂粮熬制而成,适量摄入有助于润肠通便、补充机体营养物质等。
九、葡萄干的热量高吗？
很高。
葡萄干的热量很高，在每100克的葡萄干中，其热量大约为341卡，平常锻炼的时候，我们需要散步约47分钟才可以消耗完，所以减肥时不建议吃太多的葡萄干。但是可以适当的吃一些葡萄干，不仅不会对减肥产生影响，还可以帮助肠道蠕动，更有利于减肥。
十、红枣核桃粥可以放葡萄干吗？
用料 葡萄干 1小把红枣 2粒核桃 2个小米 1小把大米 1小把步骤 1准备食材步骤 2核桃，红枣，葡萄干洗净切碎，与小米大米放高压锅煮粥模式40分钟步骤 3完成✅