一、龙利鱼土豆丝的做法?
— 食材清单 —
主料:
龙利鱼
半条
辅料:
土豆
半个
胡萝卜
半根
圆生菜或圆白菜
五分之一个
料酒
少许
生抽
少许
全麦粉
少许
白胡椒粉
少许
盐
少许
熟芝麻
一把
鸡蛋
一个
橄榄油
少许
— 烹饪步骤 —
1· 土豆、胡萝卜擦成丝,圆生菜切丝(可替换别的绿叶菜)
2· 龙利鱼加入一点料酒,一点白胡椒粉腌制十分钟
3· 龙利鱼剁成鱼泥,倒入土豆丝、胡萝卜丝、生菜丝,打入一个鸡蛋,一小勺盐,少许白胡椒粉,一点生抽,少许全麦面粉,搅成糊状
4· 空气炸锅篮筐铺锡纸,刷上一层橄榄油,200度预热5分钟,双手沾水,取少许糊糊,整理规范,放入空气炸锅,用手压一压摊成小饼,撒上芝麻,200度4分钟左右取出翻面,一锅约8分钟,按实际情况来,饼太大太厚可能需要更长时间,自己掌握,两面金黄后装盘
二、蹦妈的龙利鱼做法
步骤1 龙利鱼处理好,洗净,放盘中,打上一个鸡蛋!
步骤2 放一点应季的蔬菜,然然妈家里只剩下白菜了,就切了点 其实可以放胡萝卜西兰花等等不怕蒸的菜。放一点蒸鱼豉油。
步骤3 水开后上锅蒸六分钟,热水上锅为了快速锁水。
步骤4 可能会蒸出一些水,如果觉得口味淡可以倒掉原汤,重新加点蒸鱼豉油!
三、龙利鱼最好吃有五种做法?
食材:龙利鱼300克、干粉丝50克、蒜末20克
辅料:姜1块、小葱4根、盐2克、白糖1克、蒸鱼豉油2克
蒜蓉龙利鱼的做法:
1、干粉丝放入碗中泡软;
2、小葱2根切段,2根切葱花;
3、碗中放入龙利鱼、葱段、姜片、盐1克拌匀,腌制10分钟;
4、将泡好的粉丝摆入盘中,龙利鱼铺在粉丝上;
5、锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入蒜末炒香,调入盐1克、白糖1克、蒸鱼豉油2克,盛出,撒在龙利鱼上;
6、锅中放入鱼肉蒸8分钟,取出;
7、锅中倒入适量油,油温烧至8成热,淋在龙利鱼上,撒上葱花即可。
四、龙利鱼炖土豆片的做法?
1.豆角洗净掰成5cm长的段待用;土豆洗净削皮,切厚片然后切花条(没有花刀就切条好啦)土豆切好后泡水中;五花肉切薄片;香菇早早泡好切条即可;泡它的水留用。
2.解冻龙利鱼后,先切成5cm长的段,然后沿着身长方向切与厚度相同的条;将少许的面粉放入一个食用袋中再将龙利鱼条放入,手抓住袋口摇动让面粉均匀裹在鱼肉上。
3.热锅凉油下鱼条炸制表面金黄捞出,用剩下的油炸一下土豆条,这个炖制过程不宜碎掉,4.留一点点底油下五花肉和大料煸成焦黄,下扁豆继续煸炒至扁豆翠绿后土豆条和香菇入内翻炒一下,将适量的生抽倒入搅拌均匀后,将泡香菇的水倒入与菜平齐强一点,水开后将食盐放入搅拌均匀后,将炸好的鱼条放在菜的表面盖盖..
.5.关成中小火炖煮一会儿汁收的差不多即可啦