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宝宝三文鱼蔬菜小丸子(三文鱼丸子宝宝辅食)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-17 15:50   点击:225  编辑:admin   手机版

一、三文鱼丸子怎么做不腥窍门?

去掉三文鱼的鱼皮,如果有鱼刺还要把鱼刺挑出来。

ps:如果宝宝对三文鱼的鱼腥味比较敏感,可以用柠檬片腌一小会。

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把三文鱼肉切成小块儿。

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用刀剁成泥状。一定要剁到鱼肉有些粘性的状态,比较容易做成丸子。

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加入鸡蛋清,并搅拌均匀。

注意:蛋清不是一个鸡蛋的全部蛋清,千万不要放多,否则三文鱼肉无法成团!我用了约为半个鸡蛋蛋清的量。鸡蛋清对蛋清过敏的宝宝可以省略蛋清,用少许清水来替代。

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加入少量生粉,最好不要用面粉,因为面粉的口感会比较硬,有一种死面的感觉。加淀粉的目的,是为了让鱼丸更容易成型,但千万不要加多哦

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搅拌均匀后有些粘稠就好了。如果搅拌好的样子,比较稀,是很难做成丸子的,所以蛋清或水别加多了哦,可以再多搅拌一会,这样做出的鱼丸口感会更有弹性。

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手上沾点清水防粘,把鱼肉团成大小均匀的小丸子。

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水烧开后调成小火,把丸子一个个放入锅内,大火烧开。

烧开后,把水面上的浮沫捞干净。待丸子全部浮到水面上,再煮2~3分钟就可以关火了。

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如果直接吃,可以盛入碗内,淋些香油、调入盐、撒些葱花就可以吃了。吃不完的可以捞出沥干水分,放入冰箱,做汤或者做菜的时候放上几颗非常不错。

二、一岁宝宝三文鱼辅食?

一岁的宝宝吃三文鱼一定要采取蒸、煮、炖等方式,避免过于油腻,将三文鱼做熟而且要做得熟透。一定要将鱼刺剔干净,将肉剁细。可以少量的加一点盐或者不加盐,因为一岁的宝宝岁也可以吃盐,但是一天的总量不超过2g。三文鱼可以单独做,也可以能和其他食物一起做,比如说做成三文鱼粥,可以配着蔬菜、三文鱼做成米粥或者疙瘩粥,还可以做鱼丸,另外还可以和豆腐、其他的蔬菜配着做。三文鱼内富含不饱和脂肪酸、丰富的维生素,以及微量元素,像钙、铁、硒等矿物质。

三、宝宝丸子吃法?

鸡肉丸

食材:鸡胸肉200g、香菇1个、油菜1颗、胡萝卜1小块、淀粉少量

1、新鲜鸡胸肉,去筋,检查有没有碎骨头

2、鸡胸肉切块,用搅拌机搅成肉泥

3、胡萝卜、香菇、油菜可以搅成碎末,大些的宝宝也可以切成小块,处理后和淀粉放到肉里搅拌均匀

4、锅里烧上水,烧水的过程中就可以搓丸子,水开下丸子,全浮出水面后再煮5-6分钟即可出锅

豆腐肉丸

食材:里脊肉90g、蛋黄1个、豆腐45g、普通面粉25g

1、肉末剁碎,根据宝宝的咀嚼能力适当调整

2、豆腐用勺子碾碎,新鲜鸡蛋取蛋黄

3、肉末、豆腐、蛋黄搅拌均匀

4、加入面粉搅拌,这里留意粘稠度适当调整

5、搓成肉丸,可能有点黏手,把手打湿后再揉就会好点

6、上锅蒸15分钟,视丸子大小而论,如果大的话就稍微蒸久一点

牛肉丸

食材:牛肉若干、洋葱半个、姜片

1、牛肉去膜去筋,只要纯瘦肉

2、切成小丁方便搅碎,再切一点洋葱和姜

3、牛肉和洋葱一起绞碎,绞的时候适当加点水会更好绞一些

4、牛肉绞好之后,适当的加水搅拌均匀,再按照牛肉的量加入适量的淀粉,加到合适的粘度,可以挤成丸子就可以了

5、锅里烧上水,烧水的过程中可以搓丸子,水开下丸子,全浮出水面后煮5-6分钟即可出锅

香菇鸡腿丸

食材:鸡腿7个、胡萝卜1个半、香菇2个、淀粉适量、香葱3根、生姜少量

1、鸡腿用水浸泡去血腥,然后剥皮、拆骨、剃筋膜,处理完毕之后,切小块放入绞肉机

2、切点葱白、生姜末,胡萝卜插丝切碎,香菇切碎清洗逼出水

3、肉馅中加入适量的油、一个蛋清、适量淀粉,搅拌均匀,然后加入胡萝卜、香菇,少量葱花

4、上锅蒸15分钟,视丸子大小而论,如果大的话就稍微蒸久一点

香菇三文鱼丸

食材:三文鱼300g、青菜2个、胡萝卜2小块、淀粉适量、鸡胸肉适量、包菜2片、香菇4个、鸡蛋1个

1、三文鱼剁成肉糜或者采购成品三文鱼肉糜加入葱末

2、鸡胸肉剁成泥,胡萝卜切成末,香菇焯水切末、包菜切末

3、把包菜末、胡萝卜末、香菇末分别加入三文鱼泥和鸡肉泥中

4、加入少量淀粉、鸡蛋清、所有食材混合在一起,顺时针一直搅拌上劲

5、上锅蒸15分钟,视丸子大小而论,如果大的话就稍微蒸久一点

胡萝卜虾丸

食材:胡萝卜1根、面粉50g、鸡蛋1个、虾仁适量、肉末300g

1、胡萝卜刨成丝

2、虾仁瘦肉做成末

3、胡萝卜捏掉一点水不需要捏太干,接着把所有食材加调料和面粉淀粉抓均匀

4、搓成肉丸,可能有点粘手,把手打湿后会好一些

5、上锅蒸15分钟,视丸子大小而论,如果大的话就稍微蒸久一点

四、2岁半宝宝三文鱼辅食做法?

先介绍下鱼泥的做法,将去皮去骨刺后的鱼肉,放入小碗中,加入少量植物油、食盐,上锅隔水蒸后5-10分钟,用汤匙压碎后即可食用. 大点的宝宝还可以清蒸的。1.可以给宝宝熬粥喝的,熬个鱼肉粥,放点青菜碎进去,给宝宝喝挺好的。  2.可以做成鱼肉丸子啊,最后有汤有鱼肉,还可以放点青菜。  3.可以包成饺子哦,鱼肉饺子,三文鱼刺少,味道鲜美,最适合

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