一、生蚝真的大补？
不存在“生蚝真的补”这种说法。从营养学角度，适当食用生蚝可以为人体提供蛋白质等营养物质，但是不具备药物的功效和作用。
每100克生蚝含56大卡热量，其中蛋白质10.9克，脂肪1.5克，胆固醇94毫克，钙35毫克，铁5毫克，适量食用生蚝可以为人体提供以上营养物质。
二、生蚝刺身热量？
热量57千卡/100g。
牡蛎（Ostreidae）俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门。双壳纲，牡蛎目，牡蛎科下的物种统称牡蛎。牡蛎是世界第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。
牡蛎的种类很多，其中具有商业价值的牡蛎大约有20种，可供人食用的牡蛎品种通常都来自牡蛎属（Ostrea）和巨牡蛎属（Crassostrea）。他们不仅肉鲜味美、营养丰富, 而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。
三、10个生蚝热量？
答：10个生蚝热量〔57大卡〕。
用料：生蚝， 生蚝，洋葱，大蒜，淡奶油，芝士碎，百里香，黄油。
做法：
1、 洋葱洗净去皮切末，大蒜剥皮切末，百里香切碎。
2、 生蚝先用刷子把外壳刷洗干净，撬开外壳，把生蚝肉取出。
3、 锅中烧水，把生蚝肉放入水中烫一下，沥水后放入外壳中。
4、 另起锅，锅中下入一块黄油，加热至溶化后放入洋葱末和大蒜末炒香。
5、 随后放入一点盐、黑胡椒粉调味，再倒入一点淡奶油，翻炒均匀以后淋在生蚝肉表面。
6、 接着在生蚝肉上撒上一些芝士碎，放进烤箱210度烤一刻钟，观察生蚝变化，表面呈焦黄色即可。
四、生蚝的热量是多少？
生蚝属于一种水生的软体类贝壳生物，它的热量比较低，每100个生蚝中只含有56大卡的热量，营养价值却比较丰富，里面含有丰富的蛋白质、钙离子、铁离子和脂肪。
五、30个生蚝的热量？
生蚝也叫做牡蛎，本身属于一种海鲜，它的热量并不高，每30生蚝中只含有不到60大卡的热量。属于一种营养价值比较丰富的食材，
六、烤生蚝热量？
一个炭烤生蚝加蒜泥每100克热量57大卡。
烤生蚝热量是每100克的热量为57大卡。其中含有约1.5克的脂肪和约10.9克的蛋白质，属于高蛋白食物。因此适合减肥人群与健身人群适当食用。
生蚝是逆抗性最强的水生动物之一，能耐受夏天的炎热和冬天寒冷的天气，同时在中国拥有丰富的生蚝养殖资源。在现代，由于生蚝味道肥美，肉质细腻，且易于消化，已经成为人们生活中常见的经济型养殖贝类。
七、生蚝的热量是多少？
每100克（可食部分）的生蚝热量大约在73克。生蚝里的矿物质，锌和铜含量很高，属于营养丰富的食物。适量进食能够为人体提供一些能量和营养物质。
一般情况下，生蚝每100克（可食部分）中约有73克的热量。生蚝中含有丰富的矿物质如：锌、铜、硒、铁、钾等。
生蚝具有低脂肪、高蛋白的特点，适量摄入生蚝能够在一定程度上维持人体正常生长和代谢，补充所需的部分营养。