一、十个月+宝宝辅食银鱼青菜粥的做法步骤?
1,先把米洗干净,用锅煮上,再把青菜洗干净,切成小碎块。备用
2,银鱼洗好,一起做好备用。
3,等米煮开了先放银鱼,熬20分种,再放入青菜煮5分钟。盖上盖子闷一下,放在旁边放凉就可以吃了,银鱼里面有丰富的DHA,孩吃了特别好。
二、银鱼粥怎么做给宝宝吃?
宝宝营养粥银鱼蛋花粥的做法步骤1. 银鱼干浸泡并切碎,和大米一起煮到稠,加葱和盐调味,打一个蛋花就可以了
三、银鱼粥的正确吃法?
食材表:
银鱼100克 | 排骨100克 | 大米50克 | 香菜1棵
做法:
1. 银鱼清洗干净,香菜洗干净之后切成香菜末。大米清洗干净,浸泡约1个小时
2. 将排骨洗干净,加入清水,熬煮排骨汤。
3. 等骨汤煮熟后,倒入大米,继续熬煮。
4. 等大米开花时,放入银鱼,再熬煮10分钟。
5. 调入香菜末,拌匀。
6. 将银鱼粥盛入碗中即可。
小贴士:
1.7-9个月大的孩子,不见得有能力咀嚼整尾银鱼,建议烹调前先将其稍微切碎后再供应给孩子食用。
2.银鱼含丰富钙质,可强化骨骼及牙齿健康。市售干燥吻仔鱼经过加工,含盐分较高,烹调前先用清水浸泡一会儿,可除去杂质及多余盐分。
四、砂锅银鱼粥的做法?
主料:银鱼50克,米饭(蒸)200克
辅料:鸡蛋120克
调料:酱油10克,盐3克
砂锅银鱼粥的做法:
1.小银鱼放入滤网中,在水龙头下冲洗干净
2.蛋去壳打散
3.把调味料(调汤300毫升、酱油10克、盐3克)全部倒入锅中煮开,放入白饭和银鱼,一边煮一边搅拌
4.煮开后,慢慢洒入蛋液,蛋液半熟时就可以把火熄掉
5.盖上盖子,焖4分钟左右,就可以食用了
五、银鱼粥怎么做?
用料 银鱼干 鲜虾 青菜叶 一碗白粥 宝宝辅食 银鱼粥8+的做法 所需食材一目了然银鱼干的话需要用温水提前三小时泡发将所有食材剁碎!因为是小宝宝吃所以银鱼还是切的小一点。大宝宝的话可以不用切粥热开以后所有食材一起倒入锅内大火煮开转小火15分钟即可非常鲜美。营养十足的银鱼粥做好了
六、煮鱼粥的正确方法?
用料:胡椒粉6克、盐20~25克、鲈鱼1条、生粉30克、鸡蛋蛋清1只、葱3根、芹菜2根、香菜6根、生姜3片、食用油20~25克
鱼粥的正确做法步骤:
步骤 1、卢鱼让菜市场老板娘处理,切成两片,剔除鱼骨,两片鱼肉带回家自己展示刀工
步骤 2、示范:刀片鲈鱼片的功夫
步骤 3、加盐抓匀腌制半小时,加蛋清抓匀,再加生粉抓匀
步骤 4、起锅热油把鱼头和鱼骨头爆香至金黄色,加入开水沸腾,鱼汤变成牛奶颜色,味道鲜美
步骤 5、捞出鱼骨,蘸酱料吃
步骤 6、沸水煮鱼骨10~15分钟,加入鱼片沸腾后再加干饭,
步骤 7、加葱末,芹菜末,香菜末,白胡椒粉
步骤 8、撒进葱花芹菜末和香菜末,记得撒白胡椒粉去鱼腥味
步骤 9、鱼粥全貌
步骤 10、装一碗鱼粥,心满意足