荤菜吃得少了好吗(荤菜吃得少了好吗为什么)

一、少吃肉的好处？

一、从均衡膳食的角度讲，人体需要各种营养物质，长期不吃肉肯定会造成营养不良。

二、从哲学的角度看，凡事过犹不及，肉吃多了对健康不好，但是完全不吃肉也是对健康不利的。

三、从科学的角度看，相关研究表明素食不利于健康

二、多吃素少吃荤的好处？

主要是有利于补充身体的维生素，促进体内的能量补充，让身体始终得到新陈代谢的作用。其次是减肥，特别是吃肉多，肉容易让身体肥胖，不能一味地去吃肉，偶尔吃荤也可以，能补铁，但是我觉得应该是多吃素，因为吃素能够增加身体的维生素。

三、少吃肉的十大好处？

少吃肉有很多的好处。少吃肉就消化的快，吃肉多了消化不了，吃肉多了会有肉积，吃肉多了肠胃就运行的慢，不能运行自如了，少吃肉自己能消化，少吃肉自己体内分化的快，不能吃自己体内消化不了的肉多了就是富余浪费。少吃肉就会消化的快，