1. 冬瓜豆腐的做法大全家常菜
食材用料
粉条 1把,白菜 半颗,豆腐 1.5块,猪肉 ,八角 3个,葱 半根,冬瓜 ,盐 4克,食用油,香油,香菜,黄豆酱
做法步骤:
步骤 1
冬瓜去皮切块,我用的菜园里现成的小冬瓜,很嫩,刮掉外面一层皮就好,如果是老的大冬瓜,切记把厚厚的皮多削去一些
步骤 2
白菜竖切出一半然后再切成条或者块
步骤 3
海带提前泡好洗好,切条备用
步骤 4
豆腐切块备用
步骤 5
葱姜蒜八角备用
步骤 6
肉切片,放入淀粉老抽生抽盐料酒,搅拌均匀
步骤 7
热锅热油,放入调好的肉片翻炒片刻,放入姜蒜爆香,加冷水,量大概是一人半瓢,不用太多后期会出很多水的 随后放入冬瓜,白菜,粉条,豆腐,盐,大火烧开转小火炖上十几分钟 另起一炒锅,放少量油热后放两三勺黄豆酱或者甜面酱,搅拌片刻关火倒入大锅,接着放葱花,香菜,香油拌好 出锅啦!
2. 冬瓜豆腐汤的家常做法窍门
干贝冬瓜豆腐汤,清淡美味又营养,增加饱腹感不怕胖。
主要食材:干贝20粒、冬瓜1段、韧豆腐1盒
配料:葱花、枸杞、料酒、白胡椒粉
做法:1.干贝放冷水中浸泡2小时,1块5厘米宽的切段冬瓜去皮切成大块,豆腐切块,小葱两根切成葱花备用。
2.锅中放少量油,加入干贝翻炒(干贝的量自己掌控,放多了海鲜味比较重),再放入两勺料酒,炒一会儿加入烧开的水,稍后放入冬瓜和豆腐一起煮。
3.加入冬瓜和豆腐后,大致煮5-10分钟,汤变奶白色,放一点白胡椒粉(可以尝一下味道,不放也行),再撒上适量葱花和几粒枸杞,搅拌一下就可以出锅了。
这道菜在减脂餐中的最大亮点就是味道清淡鲜美,营养丰富。干贝有助于降血压,降低胆固醇,调理脾胃等功效;冬瓜热量很低,能清胃火,是一款非常好的减肥食品;豆腐除了能增加饱腹感,还能帮助消化,补充营养。
3. 冬瓜豆腐咋做
食材:冬瓜500克,豆腐450克,冬菇3枚,红尖椒1只,绿尖椒1只,咸肉约75克,姜丝1撮,葱绿2条。
调料:蚝油1汤匙,海鲜酱1汤匙,生抽1汤匙,盐1/3茶匙,糖1/3茶匙,麻油1汤匙,玉米淀粉1汤匙,红酒2汤匙,水1杯。
做法:
一、隔夜水发冬菇,到烹调时捞起切粒,泡过冬菇的水留住约1杯左右,把咸肉、红椒、绿椒、葱叶也切粒备用;
二、豆腐切成小块,两边煎至金黄色,盛起备用,锅底留油;
三、放姜丝1撮,倒入冬瓜,炒至断生,盛起;
四、准备好碗汁,调料为蚝油1汤匙,海鲜酱1汤匙,生抽1汤匙,盐1/3茶匙,糖1/3茶匙,麻油1汤匙,玉米淀粉1汤匙,红酒2汤匙,泡冬菇的水1杯,搅拌均匀;
五、炉改中火,放咸肉粒;
六、煸咸肉粒至出油,把油滗起;
七、倒入芡汁,加入红、绿辣椒粒、冬菇粒和葱叶粒1/2,搅拌几下;
八、倒入冬瓜和豆腐,翻均匀后就OK,先把菜勺上盘子,再倒锅里的汁在菜上面,撒上其余的葱粒,大功告成啦
4. 冬瓜豆腐的做法大全家常菜简单
1、老豆腐冲洗干净,切成小块;
2、毛冬瓜去皮,去瓤,冲洗干净,切成小块;
3、生姜去皮,切成片;香葱洗净,切成段;
4、炒锅中放入适量的食用油;
5、加入姜片、葱段和桂皮(最好用八角,家里没有现成的了,就用一点桂皮代替),爆香,不要太久,别把葱段炸焦了;
6、放入两勺香辣豆豉,煸炒出红油;
7、倒入冬瓜,翻炒几下;
8、倒入没过冬瓜的热水,也不要太多,冬瓜炖的时候会出水的;
9、加入切好的豆腐块,盖上锅盖,大火开炖;
10、炖十分钟左右,看到冬瓜炖的变透明了,调入适量的食盐,将锅中的菜用锅铲翻一下;
11、调入适量的生抽,翻匀,盖上锅盖,继续炖五分钟;
12、打开锅盖,翻炒一下,即可出锅。
5. 冬瓜豆腐怎么吃
【烹饪食材】冬瓜,豆腐,小葱,大蒜,食用油,猪肉末,干辣椒,料酒,生抽,老抽,胡椒粉,味精,白糖,食盐,粉条
【烹饪步骤】
1、这样做出来的冬瓜豆腐煲非常好吃,做法特别简单,吃起来特别美味,咱们一起来准备一下冬瓜豆腐煲需要用到的烹饪食材吧,先准备一块冬瓜,再准备一块豆腐,能吃多少准备多少,再准备1~2根小葱,3~5瓣大蒜,适量的食用油,一小碗猪肉末,3~5根干辣椒,适当的料酒,生抽,老抽,胡椒粉,味精,白糖,食盐和一小把粉条。
2、接下来咱们先将冬瓜取出来,将冬瓜清洗一下,清洗完了之后用刀削去它的外皮,削完外皮之后咱们再将冬瓜切成片,冬瓜瓜瓤不要切进去了,在切片的时候要将它去除,然后咱们将切好的冬瓜放到一个盘中备用,接下来处理一下豆腐。
3、将豆腐放在水中清洗干净,然后取出控水,接下来咱们将豆腐切成合适大小的小片,再将其沿对角线切开切成三角形的豆腐块,除了切成豆块之外,咱们还可以切成自己喜欢的样子,切完之后咱们将它放到一旁备用,再来切一下准备好的小葱。
4、切完小葱之后再切一点蒜片就可以了,起锅烧油,油热之后咱们将豆腐放进去煎一下,在这里一定要用中小火,煎至一面金黄后,翻面给它煎一下,将每一个面都煎成金黄色,在煎豆腐的过程中,要不时地查看一下,防止豆腐糊锅。
5、豆腐煎好之后咱们就可以将其出锅备用了,在锅中留下少量的底油,然后加入葱,蒜,姜,爆香,猪肉末放进去翻炒一下,喜欢吃辣的朋友就可以将干辣椒放到锅中了,不喜欢吃辣的朋友也可以不放干辣椒,然后向里面加上适量的料酒,给肉末去腥,再加上适量的生抽和老抽提鲜调色。
6、将它们快速翻炒均匀,炒出酱香味,这时候加入一点温开水给它小火慢炖10分钟。准备一口涮锅或者是炖锅都可以,咱们将切好的冬瓜铺在最底层,然后放入煎好的豆腐,再将炒好的肉酱给它倒入锅中,加入一勺胡椒粉,一勺味精,适量的白糖,再放上少许的食盐,再加入少许的白开水,这样我们大火烧开,然后用小火慢慢炖20分钟就可以了。再将提前泡好的粉丝盖在上面,让它充分吸收料汁,最后撒上一点香葱就可以吃了。
6. 冬瓜豆腐的功效与作用
主料:冬瓜500g,豆腐250g
辅料:葱5克,生抽2匙,醋1匙,植物油1勺,虾皮30g,盐适量,姜5克。
做法:
1.冬瓜去皮去瓤切块,豆腐切块,葱姜切片
2.铸铁锅放油小火烧热,放入虾皮炒出香味。
3.放入葱姜,冬瓜,生抽,醋翻炒。
4.放入适量热水烧开,用盐调味。
5.放入豆腐块,中小火炖20分钟即可。
6.出锅成品图。
7. 冬瓜豆腐的做法大全家常菜视频
食材:
冬瓜1小块,豆腐1小块,胡萝卜小半根,鸡蛋1个,玉米淀粉1勺,盐1勺,胡椒粉1小勺,鸡精适量,香油适量
制作步骤:
1、先把豆腐清洗干净,用勺子压碎,我用的是一个电饭煲里盛米饭的勺子,比较大,用起来很方便。
2、胡萝卜去掉外皮,清洗干净,先切成片再切成丝,最后切成粒,放在盘子中待用。
3、冬瓜去皮洗净切成薄片或小块,放入料理机或破壁机搅碎成冬瓜蓉
4、砂锅放入适量清水大火烧开,先把豆腐泥放进去,大火煮开后改成中小火,慢煮5分钟,不要盖盖子,开盖煮,让豆腐的豆腥气随热气散发出去。
5、煮5分钟后,把冬瓜蓉倒进锅里,用勺子搅拌均匀。
6、再把胡萝卜粒倒入锅中,边倒边搅拌,大火烧开后,转成中小火再煮5分钟。
7、玉米淀粉加适量清水调开,倒入锅中搅拌均匀,加入淀粉后,汤汁变得有些浓稠、细滑。
8、鸡蛋1个,先在碗搅散,然后倒入汤中,边倒边搅拌成蛋花,最后加点盐、鸡精、香油调味,就可以出锅了。