1、早餐一般以牛奶面包鸡蛋为主,有时候妻子还会做各种各样的小点心
2、以西兰花,牛肉,芦笋,小番茄,或者三文鱼,龙虾,鱼饼,鸡胸肉等高蛋白低热量的食材为主。
3、酿苦瓜,油淋生菜,大闸蟹,蒜蓉大虾,清蒸鲈鱼等等。
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