1、首先我们需要将烧烤的东西用食用盐泡几个小时，之后再根据个人口味放入适量调料，接着放入微波炉中，选择光波组合功能，时间调整为两到三分钟，最后按启动就可以了；注意如果是厚的肉类食物，时间要延长一些。
2、微波炉烧烤东西的时候，人最好不要离开，在中途的时候可以将微波炉的按键暂停一下，将里面的食物分一下，继续按光波组合键，再按三分钟就可以了。
3、在这里注意的是，光波按键是不可以用于陶瓷碗的，必须要用专门的烤架和耐热的玻璃容器。
4、如果家中的微波炉里面没有光和光波组合键的话，可以直接用微波炉加热加上调料放在有机玻璃碗中，也可以达到一个烧烤的效果。
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