准备食材:苗苗菜150克、鸡胸肉500克、青线椒250克、红小米椒30克、菜籽油50克、大葱、老姜、蒜头各适量、大料(八角)2个、甜面酱10克,花椒粉5克、豆豉10克、老抽2克、蚝油15克、白胡椒粉2克、料酒适量、白糖5克、香油少许。
做法:
1、苗苗菜洗净切碎备用。
2、鸡胸肉先片成薄片、然后切丝、最后切成米粒状,放入蚝油、老抽、白胡椒粉、料酒抓匀腌制备用。
3、青椒切大碎粒,大葱、老姜、蒜头切细沫,干辣椒切小圈,豆豉切碎备用。
4、起油锅,放入50克菜籽油,中小火先把大料(八角)炸香。
5、接着放入腌制好的鸡胸肉米粒。
6、改大火快速翻炒,炒至颜色发白,个人感觉炒得稍微干一点味道比较好。
7、加入葱姜蒜沫、干辣椒、甜面酱、花椒粉、豆豉、白糖,料酒喷香,继续翻炒1至2分钟。
8、接着放入苗苗菜,继续快速翻炒,最后放入切好的青椒、枸杞。
9、继续快速翻炒2分钟,淋上香油,起锅装盘。鸡米苗苗菜就做好了。
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