芝士是什么,哪里有卖？

比较大的超市都有卖，在卖进口食品区或是奶制品/乳制品区域。有进口的和国产的，一般需要冷藏，所以到冷藏柜附件查找即可。

上淘宝也能找到，但夏天通过快递运输容易变质，建议还是到超市选购。

含有丰富的营养。它们是牛奶“浓缩”后的产物，所以牛奶的营养一样也不少。芝士含有丰富的蛋白质、维生素b群、钙质；同时也是高热量、高脂肪的食物。此外，天然芝士中的乳酸菌对肠胃有益。芝士中的蛋白质因为被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互换表中，芝士被归于乳制品类，两薄片的芝士(45克)，相当于一杯(240cc)全脂牛奶的营养。