一、孕妇酸的零食？
番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果是补酸佳品。
孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸味食品也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活性降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道内铁质的吸收，对孕妇和胎儿双方都有益处。
不过孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且亚硝酸盐等致癌物质也较多。
孕妇偏爱酸的零食，不妨试下山楂片，西梅，
二、孕妇吃西红柿对胎儿好吗
西红柿是十分常见的一种蔬菜，烹调方法也有很多种。那么 孕妇吃西红柿对胎儿好吗 ？孕妇吃西红柿对胎儿当然是好的，下面我们就一起来了解一下孕妇吃西红柿对胎儿和自己的好处都有哪些吧。
孕妇吃西红柿对胎儿好吗 孕妇吃西红柿对胎儿好的。西红柿性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对孕妇和胎儿都大有好处。西红柿除了酸甜可口外，还有美容健身的功效。对于孕妇而言，更有以下功效：
1、美容养颜：西红柿含有的胡萝卜素和西红柿素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。
2、防癌：西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。
3、抗衰老：西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂。给人体补充西红柿红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。
4、降脂降压：西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。因此，孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压，还能缓解妊娠水肿等症状。
孕妇生吃西红柿要注意什么 1、西红柿要干净
生吃西红柿要注意干净的卫生问题，这是一个常规性的问题，却也是最重要的，尤其是生吃某些食物时更应注意。孕妇生吃西红柿时，一定要注意卫生，洗干净后再吃。
同时，孕妇在生吃西红柿时一次不能吃太多。西红柿毕竟不是单纯的水果，既要生吃就要防止不会引起肠胃不适，不要吃太多，吃太多会拉肚子。 其实，不管是什么美味的食物，也要有节制地吃，孕妇更要小心。
2、空腹不宜吃
孕妇不要空腹吃西红柿，西红柿内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶 性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。所以孕妇一定要注意。
还有孕妇生吃西红柿时不要加过多的糖。虽然生吃时加上糖可让甜味更浓，吃起来口感更好，但是，加糖加太多对孕妇并不是好事。如果糖太多的话，无形中会增加血糖，血糖过多以后会直接透过胎盘，引起反应，影响胎儿健康。
3、西红柿不宜冷冻
西红柿是不宜放进冰箱冷冻保存的食物。放进冰箱的西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或表面破损，有黑斑，味不鲜，严重的则会酸败腐烂，所以，就算是完好无损，孕妇也不应该食用。
孕妇在购买西红柿时，一定要挑选个大、圆润、丰满、外观漂亮的，不要吃长有疙瘩的西红柿，因为疙瘩是非正常生长物。
虽然生吃营养丰富，但西红柿如果做成菜来吃就不用有太多顾虑了。并且它烹调种类也很繁多，可以炒、蒸、还可以煮汤等。孕妇可以按照自己的喜好变着法了的去做，变变花样，可以保持新鲜感。另外，孕妇要注意平衡饮食，每天必须合理进食，不能只吃单一品种。
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三、孕妇能吃红糖西红市油条吗
孕妇可以少量吃油条。油条属于不易消化的食品，不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食。 孕妇可以吃红糖的，红糖的选择可以用来泡水喝，或者是加到一些糕点上也可以当然的。但是，怀孕的女性记得，红糖虽然好喝，但不建议多喝。孕妇吃红枣好处多，红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。孕妇吃红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，孕妇吃红枣能促进胎儿神经系统的发育。孕妇可以吃西红柿,但是孕妇食用时要注意:不要吃长有赘生物的西红柿和不成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心,呕吐,全身乏力等中毒症状,对胎儿发育有害;更不要空腹吃,因为西红柿含有大量的胶质,果质,柿胶粉,可溶性收敛剂等成分,这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛.
四、孕期能吃圣女果吗
孕妇可以适量吃圣女果。圣女果被称为小西红柿，也称樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。圣女果富含蛋白质、矿物质、胡萝卜素、维生素、果胶、糖分等物质，可有效促进人体生长发育，补充所需营养。孕妇吃圣女果的好处如下：
增进食欲
圣女果有生津止咳、健胃消食的功效。孕期女性多因肠胃压力增大导致食欲不佳，甚至出现胃部不适等症状，此时吃一些圣女果可以有效缓解其胃部不适，还可以增进食欲。
促进胎儿发育
圣女果中含有番茄素、谷胱甘肽和番茄红素，孕妇进食后不仅有助于保护孕妇不受汽车尾气或香烟中致癌物质的侵害，而且有利于健康生长发育。
怀孕女性可以吃圣女果，吃圣女果对身体有好处。圣女果中含有丰富的纤维素，摄入后可以促进胃肠道蠕动，预防妊娠期便秘。圣女果中也含有丰富的维生素，摄入后可以提高身体抵抗力，能够促进胎儿生长发育。
孕妇可以适量吃圣女果。圣女果被称为小西红柿，也称樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。圣女果富含蛋白质、矿物质、胡萝卜素、维生素、果胶、糖分等物质，可有效促进人体生长发育，补充所需营养。
圣女果是一种小型番茄，又称为小番茄，小西红柿，它既能当做水果吃，也能当做蔬菜吃，是高营养食物，既含有丰富的番茄红素，又含有丰富的维生素C，孕妇是可以吃的，孕妇食用适量的圣女果，有利于胎儿的健康生长，而且有助于孕妇防晒，有效美白和保护皮肤。
但是需要注意的是，孕妇吃的时候一定要将水果洗净，另外注意不要过量食用，过量的糖分会造成高血糖、高血压，对孕妇造成负担。除此之外，建议孕妇在怀孕的过程中要科学合理地搭配自己的饮食结构。