一、孕妇清淡家常菜？
原料:木耳(干)20克,黄花菜(干)80克,盐3克,味精2克,葱花10克,花生油25克,湿淀粉15克,素鲜汤100克。
做法:
1.1、将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片;黄花菜用冷水泡发,去杂质洗净,挤去水分。
1.2、锅置火上,放花生油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。
素炒木须
1、木耳、黄花菜泡开,洗净。
2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐。
3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。
4、继续加少许油,开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐,生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。
二、西红柿鸡蛋汤的家常做法
西红柿鸡蛋汤的家常做法如下：
主料：西红柿2个、鸡蛋2个
辅料：食用油1勺、食盐1/2勺、鸡精1/2勺
1、西红柿用刀划十字，开水烫一下。
2、热锅倒油放入西红柿，炒出汁水。
3、再加入适量清水和适量盐。
4、水烧开倒入鸡蛋，放入鸡精，用铲子划一下，煮1分钟即可。
5、出锅装盘，西红柿鸡蛋汤即可制作完成。
番茄鸡蛋汤的常见做法如下:
材料:西红柿2个，鸡蛋2个。
辅料:食用油1勺，盐1/2勺，鸡精1/2勺。
1.用刀划十字西红柿，用开水烫一下。
2.热锅倒油，放入西红柿炒汁。
3.加入适量的水和盐。
4.烧开水，倒入鸡蛋，加入鸡精，用铲子刮一下，煮1分钟。
5、出锅，番茄鸡蛋汤即可。
三、孕妇能喝西红柿鸡蛋汤吗
没有影响，下面我详细介绍做法与食物相克.菜系及功效：家常菜谱 孕妇菜谱.番茄鸡蛋汤的制作材料：主料：鸡蛋50克,番茄100克辅料：菠菜200克调料：植物油50克,大葱5克,盐3克,味精1克.番茄鸡蛋汤的做法：1. 鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡；2. 用锅铲切成几块，倒入高汤煮开；3. 把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂，切片；4. 菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。.食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄：西红柿忌与石榴同食。
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怀孕是可以适当的喝一些的，孕期间饮食宜清淡，多样化以保证营养均衡摄入。避免辛辣刺激和生冷凉硬的食物。收到增加奶蛋禽鱼瘦肉等的摄入。多吃富含铁和纤维素的食物，必要时补充钙剂和铁剂。怀孕中晚期请适当运动，没有异常情况建议每天保持半小时的有氧运动如散步体操等。
关于营养方面，提倡均匀的多样化食物配合，其实营养已经够。微量元素的问题，这些食物里面其实含量都非常丰富，只要不是都特别偏食，某东西吃，某些东西不吃，有些孕妇就不怎么吃肉，对铁、钙其实会有影响。还维生素是靠谷物以及蔬菜、水果来获取。至于奶，鲜奶其实比任何奶都好，酸奶的条件也比较好，如果能够喝鲜奶和酸奶的情况下，选择这两种奶也非常不错。奶粉作为奶制品的补给，其实可以和其他奶互相交换。
每种食物的营养价值都是不同的，其中西红柿蛋花汤就是常吃的一种营养价值极高的食物，但是很多孕妇在怀孕的时候每次食用都会特别担心，下面一起了解下西红柿蛋花汤怀孕期间能不能吃，
西红柿蛋花汤有两种做法，一种方法先把番茄炒熟再放进沸水中，加入鸡蛋，煮熟后即可食用；另一种是直接把番茄放进沸水中，加入鸡蛋煮成西红柿蛋花汤即可。
可以，西红柿蛋花汤有补充水分，生津止渴、消暑解渴的功效，但是要适量。
女性在孕期饮食习惯有很大的改变，了解了西红柿蛋花汤怀孕之后能不能继续吃之后，相信很多孕妇在吃西红柿蛋花汤的时候心理就会更踏实了，另外女性在孕期一定要做好产检。
孕妇能喝西红柿鸡蛋汤吗？孕妇可以喝西红柿鸡蛋汤。
能呀！
营养均衡，对胎儿发育有利。
四、柿子鸡蛋汤家常做法
番茄蛋汤的做法一
【汤谱配料】：番茄1－2个，鸡蛋1只，海米，葱花，紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉
番茄蛋汤
、香油各少许。
【制作方法】：
1.半锅清水，水中放少许海米，煮沸；
2.鸡蛋打散，加葱花少许，番茄洗净切成片（或小块）；
3.待水沸腾，先将打好的鸡蛋倒入锅内，略搅拌，再将切好的西红柿倒入；
4.水再沸腾后，关小火，焖3分钟左右，加入紫菜、发菜、姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火，番茄蛋汤即成。
番茄蛋汤的做法二
【汤谱配料】：鸡蛋100克，番茄150克，淀粉5克，鸡精2克，大蒜5克，大葱5克，撒葱、盐、油各适量。
【制作方法】：
1.番茄切块，蒜瓣切片，鸡蛋磕入碗搅匀，淀粉加水调开；
2.炒菜锅放少量的油，然后放蒜片，待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水、鸡精、盐炒匀；
3.水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动，锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去；
4.再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花，西红柿鸡蛋汤即成。[吃地带]
西红柿鸡蛋汤的做法三
【汤谱配料】： [1]
番茄蛋 鸡精 料酒 盐
【制作方法】：
1、番茄泡热水去皮，入锅炒红，然后加水和鸡精块。
2、打鸡蛋加稍许调味和料酒。
3、汤沸腾以后加入鸡蛋，顺势打花即刻。