一、口蘑可以在冰箱放多久
看情况吧。如果存放10天的巨大口蘑没有变黑、变质、腐烂、发粘、发酸,可以继续食用。
如果出现了以上现象,就不能再吃了。一般来说,松茸的含水量较高,如果不做任何其他准备直接放在冰箱里很容易腐烂,很难保持10天不被破坏。
蘑菇可以在冰箱里保存多久?
1.直接放冰箱冷藏1-2天左右。
口蘑含水量高。买的话直接用保鲜膜放冰箱里,两天左右就变质了。因为里面的水分蒸发很多,挥发不出保鲜膜,就会越来越潮湿,然后腐烂。
2.处理后放入冰箱冷藏4-7天左右。
如果口蘑还没有清洗干净,直接放在保鲜袋里,放入冰箱冷藏。这期间会时不时拿出来通风,存放时间会比较长。
将购买的口蘑装入透气性好的牛皮纸信封中,然后放入冰箱冷冻至少一周;或者可以先将口蘑用开水烫一下,放凉,沥干水分,然后放入密封袋中,最后放入冰箱冷冻,这样可以保存更久。
二、孕妇能吃野芹菜吗
你好
孕妇能吃野芹菜吗?野芹菜又称之为水芹菜,是一种营养价值非常高的蔬菜,不过现在市面上买到的野芹菜一般都是人工栽种的,那么孕妇适合吃野芹菜吗?
孕妇能吃野芹菜吗
孕妇是可以吃野芹菜的,野芹菜是一种高纤维的蔬菜,可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,可以帮助预防孕期便秘问题的发生,同时还可以达到预防结肠癌的目的。而且野菜中 的含铁量较高,是缺铁性贫血孕妇的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
另外野芹菜有降压的作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。从野芹菜中还能分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对孕妇也能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。
孕妇吃野芹菜注意事项
1、即便是长在安全环境的水芹菜,为卫生安全计,无论是生吃还是熟吃,都应当先焯烫一下,以去掉附着于其上的细菌、病毒、污染物质等可能对健康造成危害的成分。
2、对芹菜过敏的预付不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芹菜。
3、孕期饮食不宜过重口味,孕妇吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。孕妇在吃芹菜之前,建议先用冷水泡一段时间,再放进锅里用开水焯一下。
适合孕妇的野芹菜的做法
野芹菜炒蘑菇
材料:野芹菜、蘑菇、葱花、姜片、肉。
做法:
1、将小叶芹去掉根部和黄叶,清洗干净,用沸水焯过。
2、焯好的小叶芹捏出水分,切段。口蘑也用沸水焯过,切块。肉切片。
3、锅内放油待热后,下肉片翻炒,下葱花和姜片,炒至肉片变白下口蘑,翻炒几分钟后将小叶芹下到锅内,最后加适量盐和酱油出锅!
野芹菜炒肉
材料:猪肉150克、水芹菜50克、料色拉油2汤匙、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、胡椒粉少许、干辣椒5个、淀粉1茶匙、蒜3瓣、酱油1茶匙。
做法:
1、猪肉用盐、淀粉、料酒和适量水拌匀。
2、水芹菜切段、干辣椒切丝、大蒜切片。
3、锅中放色拉油,放入蒜和干辣椒爆香。
4、把辣椒和蒜拨在旁边,放肉,肉炒变色,放芹菜段。
5、野芹菜炒断生时放酱油,胡椒粉炒匀出锅。
三、孕妇能吃什么零食
孕妇能吃的零食如下:
1、主食类的零食,比如饼干、面包、烤馒头片等,适量食用可以给孕妇提供能量和增加饱腹感。准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃。
2、蛋白类的零食,比如鸡蛋、酸奶、牛奶、豆腐干、牛肉干。
3、果蔬类的零食,比如苹果、水果,适当的吃水果能够补充丰富的维生素,孕期吃水果好处很多,但是一定要掌握住量,不能过多。
4、坚果类的零食,就是各种各样的花生、瓜子、开心果,坚果类含有丰富的矿物质和蛋白质。
选购孕妇零食的原则
1、孕妇在选购零食时,要注意它的保质期,看它是否是最近才生产的,过期的食物千万别吃哦!另外,还需要知道打开后多长时间才能吃完,并且要在规定的时间内保存好。
2、有些零食中,添加了大量的添加剂和防腐剂,为了让食物更加的香甜,也会加入一些香精。在买零食的时候,一定要注意,不要选择含有过量添加剂的零食。
3、油炸的食物,在高温下炸制,会破坏食物的营养,孕妇最好不要食用油炸类食品。
4、爱吃零食的孕妇们,除了要挑选营养健康的零食食用之外,还需要控制零食的食用量,不要一次吃的太多,否则会让自己的体重超标。