孕妇怀孕期间的营养餐

一、孕妇怀孕期间的营养餐

亲爱的，孕妈咪其实在怀孕期间注意下饮食均衡就可以了呢，如果没有其他情况没有必要吃太多营养品呢，否则的话反而容易导致营养补充过量的情况哦

二、怀孕两个月的孕妇应该补充些什么营养？

要补充优质蛋白质、叶酸、钙、DHA、维生素B族、维生素E等

推荐孕妇营养套餐：安琪孕妇装营养酵母粉+开智海藻油DHA+安琪酵母维生素B族+安琪天然维生素E+安琪钙镁片+铁质叶酸片

（1）营养酵母粉：全面补充优质蛋白、维生素B族及钙、铁、锌、硒、牛磺酸等50多种优质营养，保障母体健康和胎儿的成长；比蛋白粉营养价值更高，可代替孕妇奶粉服用

（2）DHA：“脑黄金”，促进胎儿神经系统、视网膜发育，添加的核桃油富含不饱和脂肪酸及锌，有助于胎儿神经、骨骼、心脏、肾脏等各器官的健康发育，酵母多糖调理孕妇肠道功能，改善便秘

（3）酵母维生素B族：对孕妇而言，可减轻早孕反应，预防流产、贫血，对胎儿而言，预防胎儿畸形、胎儿贫血

（4）天然维生素E：天然的胞胎佳品，防止孕妇流产、早产，减少、淡化妊娠纹

（5）钙镁片：钙、镁协同促进钙的吸收，都有舒缓神经、安神功效，镁还能保护心脏

（6）铁质叶酸片：铁预防孕妇生理性贫血，为胎儿及孕妇分娩储备充足的铁，富马酸亚铁稳定不易氧化，叶酸在胎儿神经管发育中起着至关重要的作用。

三、怀孕时每月的营养答配

其实只要平时粗细搭配，肉类、鱼类、蔬菜水果、五谷杂粮都吃一下就会让胎儿营养均衡了，平常还可以配搭点孕妇配方奶粉，营养会更加的全面哦。

四、孕妇营养餐有哪些？我老婆4个月了、

问孕婴店呀。。。。。。