一、孕妇能吃什么
可以吃山核桃，在网上都说挺不错的，对胎儿和孕妇都有好处，而且 也对以后出生的孩子有好处，增长智力。 各种山核桃，坚果，碧根果。欢迎光临选购。
核桃食品对各种年龄段的人都有滋补养生的功能。
儿童食用山核桃的好处：儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；
孕妇食用山核桃的好处：孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；
青年人食用山核桃的好处：青年人常吃可使身体健美、润肌美肤、强体乌发之功效；
中老年人食用山核桃的好处：中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。
二、孕妇吃什么
适合孕妇的营养食物有哪些
1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。
2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇每日需要量75—108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃2—3个鸡蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质，也就不必天天食用动物蛋白质。总之，要使动植物蛋白搭配合理。
3、脂肪：孕妇每日需要量为60克左右，主要来源于动植物。动物脂肪来源于肥肉与动物油，植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。
4、维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法，少许油翻炒后略加盖微烧后食用，可以减少营养丢失。如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者，不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂。但不要过量，以免造成不必要的危害。
三、孕妇可以吃哪些食物
玉米含有维生素E.起按胎做用，放心吃，没事！玉米，芝麻，花生，猪血！动物肝脏，海带，豆制品，应多食，祝好孕…
四、孕妇能吃什么食品
你怀过孕？