一、银耳的吃法
桃银耳汤的做法步骤
桃果冻的做法步骤如下:1。桃胶泡十几个小时，泡完会增加10倍左右。
制作甜木耳汤的步骤:将银耳泡软，然后摘成小朵；
桃果冻的做法步骤:3/3泡好的桃果冻洗净，和银耳一起放入锅中；
桃木耳汤的做法步骤:4 4倒入适量的水；
桃木耳汤的做法步骤如下:5: 5大火烧开后，转小火十分钟，然后关火炖；
桃木耳汤的做法步骤:6620分钟后加入适量冰糖；
桃木耳汤的做法步骤:7个7，然后煮五分钟，再炖十分钟；
桃酥的做法步骤:8 8。这样就可以轻松熬出又浓又稠的桃冻果冻。
我平常试过的好多做法，我说一下做法比较简单我比较喜欢的银耳花式吃法吧！
本草银耳・圣耳冰糖雪梨
食材：本草银耳圣耳3g、雪梨1个、老冰糖5g
步骤：
① 把梨横切，在梨深约1/4下刀，把梨带把的一段切下来，挖空里面的核
梨盅放入圣耳
② 再加入适量水和冰糖
③ 把切下的梨帽盖上
④ 放入锅中蒸20分钟即可，盛出即食；or炖锅炖煮40分钟。功效功效
功效：滋阴润肺、润燥止咳
本草银耳・圣耳美体木瓜（爱美的集美们一定要试试这个吃法）
食材：圣耳3g、木瓜20g、老冰糖5g
步骤：
将圣耳和木瓜放入锅中，加水煮开
小火煮20分钟，放入老冰糖，可即食
爱美的集美们一定要试试这个吃法，因为它有美容美体、养阴润肺、滋润皮肤的功效。
3.本草银耳・圣耳鸡蛋桂花羹
食材：圣耳3g、桂花蜜、鸡蛋1个、老冰糖5g
步骤：
① 将圣耳倒入养生壶中，加入350ml的水煮开；
② 再小火炖煮15分钟；
③ 加入蛋清搅拌
④ 盛出，加入适量桂花蜜即食
功效：益气润肺、美容润肤、增强人体免疫力、提高记忆力
4.本草银耳・圣耳健胃小米粥
食材：圣耳3g、小米15g、老冰糖5g
步骤：
① 在焖烧杯加入500ml的水
② 倒入1小罐圣耳、15g小米和适量老冰糖
③ 焖制60分钟
④ 盛出即食
功效：滋补强壮、补肺益肾、健脾安神
一、凉拌银耳
凉拌银耳主要以银耳、香菜等为材料制作而成。
难易指数：★★
制作步骤：
1、银耳泡发洗净，香菜洗净切碎
2、烧一锅水，放入银耳焯水，捞出沥干水分
3、准备一只碗，放入银耳、香菜，添加鸡精、酱油
4、碗里加入芝麻油，搅拌均匀即可
哈哈哈，色香味俱全的凉拌银耳就做好啦。
二、西芹炒银耳
西芹炒银耳主要以西芹、银耳等为材料制作而成。
难易指数：★★
制作步骤：
1、银耳泡发洗净撕成小块，西芹洗净切段
2、把银耳放入开水锅中焯水，捞出过凉水沥干
3、炒锅烧热倒入适量油，放入西芹翻炒
4、添加盐、白糖翻炒均匀
5、放入银耳翻炒至熟即可出锅
西芹炒银耳制作简单，很容易就可以做成哦。
银耳凉拌吃就可以啦！
二、孕妇能吃白木耳红枣枸杞莲子汤吗？
可以吃的，这是温补的食物，对身体有好处，而且这些成份孕妇都是可以吃的
三、孕妇可以吃木耳吗?
孕妇可以吃黑木耳，但是要适量，多了容易流产，不过一周吃一次是可以的。
四、怀孕可以吃白目耳吗
你说的是银耳吧，可以吃的，我吃了，没社么问题的，但是吃什么都不要过量啊
五、怀孕后可以吃木耳吗？
不可！！！！