孕妇吃什么对宝宝智力好

孕妇吃什么对宝宝智力好

有利于婴儿神经发育的，叶酸，Vb6，Vb12，碘，锌，还有脂肪酸

怀孕了吃什么宝宝聪明？

DHA是胎儿大脑发育的重要物质，所以孕期补充DHA可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明的说。深海鱼富含DHA，不过现在海洋污染严重，所以一个星期吃3-4次就好了。核桃富含ALA，通过消化吸收可以转换成DHA，不过量很少的。不过核桃也富含其他微量元素，可以一天吃3-5个，因为核桃脂肪多所以也不宜多吃。DHA补充的量要足够，才可以促进大脑发育的，所以现在很多都提倡吃DHA补充剂。我家嫂子吃的是纽瑞德的DHA，宝宝现在1岁多了，很聪明伶俐，效果还是不错的。可以试试。