10个月的宝宝适合吃橄榄油或者是茶籽油，也可以用花生油和芝麻油。同时也可以用葵花籽油或者是玉米油，还有非转基因大豆油等。给孩子做饭的时候，尽量的要以清淡的为主，不要太油腻或者是太咸，如果太咸的话，可能会导致孩子出现咳嗽的情况，如果太油腻孩子可能会不容易消化。
可以吃核桃油，橄榄油，适量
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