金龙鱼1:1:1调和油好不好

金龙鱼1:1:1的口号，第一次让国人知道了“营养要均衡”的概念。

虽然说金龙鱼调和油让许多对饮食健康不注重的家庭，开始重视起了食用油在一日饮食中的作用。但是还是会有人疑惑，金龙鱼调和油一直倡导的1:1:1这个“黄金比例”，真的好吗？1:1:1究竟是什么意思呢？

想要了解金龙鱼调和油中1:1:1这个比例好吗，我们首先来看看金龙鱼调和油的1:1:1究竟说的是什么。事实上，金龙鱼调和油倡导的1:1:1是中国营养学会的推荐标准，据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，人们饮食结构中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好达到1:1:1的比例，金龙鱼1:1:1说的就是三者的协调比例。

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根据营养研究表明，任何一种食物都不可能给人提供全面的营养，因此人们的饮食需要多样化，多方摄入所需营养，食用油同样如此。不同品种的食用油中，三种脂肪酸的比例都有所不同，因此想要实现三种脂肪酸的均衡摄入，植物油还得“调”着吃。调和油的出现让脂肪酸的均衡摄入，有了解决方案。调和油可以帮助人体达到膳食营养均衡，而我国在食用油领域第一个运用1:1:1的健康营养理念的品牌就是“金龙鱼调和油”。

金龙鱼调和油其实包含多款产品，比如用高油酸葵花籽油和亚麻籽油调和而成的金龙鱼葵花亚麻调和油，还有用稻米油葵花油花生油等多种植物油调和而成的金龙鱼稻谷鲜生调和油等，当然大众最熟悉的还是金龙鱼1:1:1调和油。

金龙鱼1:1:1调和油精选了8种原料（花生油、玉米胚芽油、葵花籽油、大豆油、芝麻油、菜籽油、亚麻籽油、红花籽油），不但有助于促进人体膳食脂肪酸摄入达到1:1:1的均衡比例，而且符合中国人的饮食口味习惯，得到消费者和营养学界的认可。