一、胆固醇高可以吃花生吗？
花生可以降低胆固醇：花生油里面含有大量的亚油酸，这种物质可以使人体的内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在人体里面超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。平时吃一些花生可以排出体内对于的油脂，从而降低胆固醇，这样也可以帮助减肥，肥胖症者可以吃一些。
花生还可以延缓人体衰老：花生里面的的锌元素高于其他油料作物。锌可以促进儿童的大脑发育，另外，花生有增强大脑的记忆功能，可以激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老。衰老是每个人都会经历的，但是平时吃一些花生可以延缓衰老，所以中老年人吃一些花生好处是很多的，不仅降低胆固醇还能延缓衰老。
胆固醇高需要及时的降低，这样才能保证身体的健康。从上述的知识我们可以看出，平时吃一些花生是可以降低胆固醇的，而且还能补充其他的营养元素，是人们健康很好的食物。降低胆固醇的食物还有很多，大家可以关注我们网站学习更多的养生知识。
下面就来介绍关于一些不适宜吃花生的人群，看看你是否在其中的呢。
1、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
2、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。糖尿病的病人要注意，不要多吃，以免出现血糖高的情况出现哦。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。这样的人群要禁忌，以免出现肠胃不适的情况，还会影响健康。
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。想减肥的人群要注意，这样的食物会导致脂肪堆积和胆固醇升高的情况，不适合减肥。
关于哪些人不适合吃花生的这个问题，你知道了吧，这些人群要注意不适合的食物一定要少吃，比如说想减肥的人啊，还有肠胃疾病，糖尿病的人群等等都是需要注意的哦，以免食用不当对身体健康产生不利的影响哦，大家要注意。
花生其实可以降低胆固醇。
花生油脂中的不饱和脂肪酸和甾醇，以及花生壳中的木犀(俗称桂花)草素，都具有降低胆固醇的作用。
花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。
可以吃花生的，植物里边都不含有胆固醇，含有胆固醇多的比都是动物性食品，特别是内脏，比如说肝脏啊，等等的，植物中是不含有胆固醇的，所以吃些植物饰品是没有关系的，但是油脂含量特别高的，也要少吃一点。
花生是一种油脂含量较高的食物，胆固醇高的患者还是尽量少食用。建议：患者应该多吃油脂含量低的食物，如鸡胸肉、牛肉等。其次，还可以多吃苦瓜、白菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等富含维生素、膳食纤维的蔬果。aqui te amo。
体内胆固醇高，还可以吃花生吗？答案或许和你想的不一样，多了解
二、长期吃花生油的好处和坏处？
花生油有一种特殊的香味，吃起来非常的好，而且花生油特别容易被消化，它含有的营养成分，可以提高人体的记忆力。不过吃多了也会带来危害，如果在生活中过多的使用花生油炒菜或者是做其他的食物，对健康是不利的，因为花生油本身含有比较多的脂肪，很容易引起肥胖以及消化不良等症状。长时间的吃花生油还会患高血脂，胆固醇高。
吃花生油的好处还是比坏处多的，花生油香，炒菜也香，而且花生含天门冬氨酸较多，因而具有解除疲劳的作用；花生米中果糖为左旋糖，比其它糖含更多羟基，能很快被机体利用，且不会形成脂肪积累；花生脂肪中含较丰富的维生素E，能防止不饱和脂肪酸被氧化，消除“自由基”，具有抗衰老作用。我们家这么多年来炒菜一直买花生油，胡姬花、金龙鱼、香满园之类的品牌换来换去，但油一直都选花生油。
长期吃花生油，好处在于如适量食用可以补充人体所需的营养，起到降血脂的作用，还可以软化血管，预防心脑血管疾病的发生。坏处在于长期单一食用一种植物油，可能会导致营养不均衡。
长期吃花生油的好处呢就是嗯花生油是属于不饱和脂肪酸 这个对人吃了的特别好，有利于人体这个血小板的这些东西的生长 啊，花生吧，他就是对，是血小板很有好处啊，所以这个多次花生，花生多吃花生油，对身体都很好 。
三、花生油吃多了容易得高血压吗
首先有高血压的患者是可以吃花生油的，并且平时饮食当中的油尽量以植物油为主而不是动物油，高血压患者的饮食需要注意低盐，低脂肪，低胆固醇饮食，平时吃饭不要太咸，每天的盐摄入量最好在六克以内，胆固醇含量高的食物，比如鸡蛋黄，肥肉类的尽量避免吃。
最好换别的油
花生油是升血压的
可以吃植物油，不要吃动物油
什么吃多了都不好！！！！喝水多了都水中毒