有高血压吃什么油？

有高血压吃什么油？

高血压患者可以食用任何油，如植物油和动物油，没有特别的禁忌，不过，动物油的脂肪含量相对较高，建议少吃。低盐、低脂、少油的食物更适合高血压患者。平时常用的花生油、玉米油、葵花籽油和蔬菜调和油可以适量食用，橄榄油脂肪含量相对较低，也较适合高血压患者。高血压病情较严重的话，那么烹饪食物时，尽量少用油和盐，可以选择蒸、煮和炖的方法。

高血压能吃菜籽油？

高血压的人可以吃菜籽油，高血压的人不适合吃动物油，可以吃各种植物油，如菜籽油，豆油，花生油等。高血压病人也不能吃高脂肪食物，如动物内脏，奶油，鱼卵，油炸煎炸食物等。平时多吃含钾丰富的食物，适当进行中等强度的运动，保持良好的心情。