棕榈油和葵花籽油哪个好？

葵花籽油好些

葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排在棕榈油、豆油和菜籽油之后，居第四位。主要从葵花籽中提取的油类称葵花籽油，油色金黄、清明透亮，有些令人喜食的清香味，葵花子油质地纯正，清亮透明，芳香可口。由于它含有丰富的亚油酸和丰富的维护人体健康的营养物质。