糖尿病可以吃什么零食

一、糖尿病可以吃什么零食

糖尿病病人可以吃零食，例如可以吃一些不含糖的苏打饼干，还有一些热量比较低的零食也都是可以吃的，但是糖尿病病人要严格的控制自己的饮食，要控制每天食物的总热量，如果你多吃了某样东西，就要减掉其他食物的摄入量。注意要均衡膳食。

二、糖尿病可以吃什么水果零食

糖尿病患者只要不吃含糖高的食物，不吃甜食，任何的小零食都可以适当的食用，一般不建议吃零食，因为零食里面的营养比较单一，不能满足身体营养的需求，糖尿病患者要从多方面饮食，加强营养可以多吃富含维生素类的食物，提高身体素质和免疫力。

三、糖尿病可以吃什么水果不升糖

糖尿病患者将血糖控制在正常范围之内，可以适当的喝煮梨水，糖尿病患者应该选择含糖量低的水果，比如草莓，西瓜火龙果，菠萝，柚子，猕猴桃，雪莲果，不建议吃香蕉，大枣，饮食上可以选择低脂肪低热量的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡肉，蔬菜类黄瓜，南瓜。

四、糖尿病可以吃什么水果比较好水果

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如橙子，哈密瓜，葡萄柚，牛油果，李子，草莓等。西红柿，黄瓜也可以当水果吃。但是无论升糖指数高低，对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者，还是不建议吃水果吧。一些血糖控制良好和自制力量好的患者，可以适当的吃一些低升糖指数的水果。

五、糖尿病可以吃什么主食

糖尿病患者可以以粗粮和杂粮为主食，比如荞麦面和玉米面可以做成馒头吃，粗粮和杂粮属于膳食纤维食物有利于血糖平稳，辅食可以吃一些含有维生素的食物蔬菜和水果是最佳选择，糖尿病患者也要从提升身体素质方面入手，可以增加一些体育锻炼来增强体质。