一、猕猴桃和蓝莓哪个更好？
猕猴桃更好
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种
二、猕猴桃好还是蓝莓好？
吃猕猴桃可以补充维生素，蓝莓吃了对眼睛好。
三、牛奶和猕猴桃？
猕猴桃和牛奶最好不在一起吃，猕猴桃是含维生素C，比较丰富的一种水果还含有比较丰富的果酸类物质牛奶是优质蛋白食物，主要蛋白成分示弱蛋白当落蛋白遇到酸性物质，比如猕猴桃中的维生素c和果酸的时候，会出现络蛋白凝固，影响蛋白质的消化和吸收，所以猕猴桃和牛奶最好不要放在一起吃，会降低牛奶当中蛋白质的消化吸收率
四、蓝莓猕猴桃汁怎么做？
猕猴桃汁的做法 ·配 料: 4个蓝莓，1个猕猴桃。
·特 色:由于蓝莓所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富蓝莓汁营养很好的方法，同时还可以给蓝莓汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。蓝莓猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。将所有原料洗净，如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。
五、蓝莓和猕猴桃哪个含糖高？
猕猴桃：含糖量略高，为10g/100g，
热量(大卡)≈61.00，碳水化合物(克)≈14.50
脂肪(克)≈0.60，蛋白质(克)≈0.80，纤维素(克)≈2.60
蓝莓：含糖量为8.5g/100g，
热量(大卡)≈57.00，碳水化合物(克)≈14.49
脂肪(克)≈0.33，蛋白质(克)≈0.74，纤维素(克)≈2.40
以每一百克的含糖量来说，猕猴桃的果糖量更高一点。
再附上一些部分水果含糖量数据
1、草莓：含糖量为5g/100g
热量(大卡)≈32.00，碳水化合物(克)≈7.10
脂肪(克)≈0.20，蛋白质(克)≈1.00，纤维素(克)≈1.10
2、樱桃：樱桃的含糖量为8g/100g，
热量(大卡)≈46.00，碳水化合物(克)≈10.20
脂肪(克)≈0.20，蛋白质(克)≈1.10，纤维素(克)≈0.30
3、李子：含糖量为9g/100g，
热量(大卡)≈38.00，碳水化合物(克)≈8.70
脂肪(克)≈0.20，蛋白质(克)≈0.70，纤维素(克)≈0.90
4、黑莓：含糖量为7g/100g，
热量(大卡)≈43.00，碳水化合物(克)≈9.61，
脂肪(克)≈0.49，蛋白质(克)≈1.39，纤维素(克)≈5.30
5、橘子：含糖量为13g/100g，
热量(大卡)≈44.00，碳水化合物(克)≈10.20
脂肪(克)≈0.10，蛋白质(克)≈0.80，纤维素(克)≈0.50
6、梨：含糖量仅为7g/100g,
热量(大卡)≈51.00，碳水化合物(克)≈13.10
脂肪(克)≈0.10，蛋白质(克)≈0.30，纤维素(克)≈2.60
7、火龙果：含糖量为8g/100g，
热量(大卡)≈55.00，碳水化合物(克)≈13.30
脂肪(克)≈0.20，蛋白质(克)≈1.10，纤维素(克)≈1.60
8、芒果：含糖量为14g-16g/100g,
热量(大卡)≈35.00，碳水化合物(克)≈8.30
脂肪(克)≈0.20，蛋白质(克)≈0.60，纤维素(克)≈1.30
9、葡萄柚：含糖量为6g/100g
热量(大卡)≈33.00，碳水化合物(克)≈7.80
脂肪(克)≈0.30，蛋白质(克)≈0.70
10、桃子：含糖量为9g/100g
热量(大卡)≈42.00，碳水化合物(克)≈10.10
脂肪(克)≈0.10，蛋白质(克)≈0.60，纤维素(克)≈1.00
11、苹果：含糖量为11g/100g
热量(大卡)≈53.00，碳水化合物(克)≈13.70
脂肪(克)≈0.20，蛋白质(克)≈0.40，纤维素(克)≈1.70
12、番石榴：含糖量为10g/100g
热量(大卡)≈53.00，碳水化合物(克)≈14.20
脂肪(克)≈0.40，蛋白质(克)≈1.10，纤维素(克)≈5.90
六、牛奶猕猴桃好吃吗？
牛奶泥猴桃。这两种东西。都是对人体有益的。口味儿也是非常好吃的。
七、牛奶猕猴桃的做法？
猕猴桃饮料：材料：猕猴桃2个，鲜奶油2杯，牛奶12杯，白糖1大匙。
操作：1.将猕猴桃去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。
2.不停地朝一个方向搅动鲜奶油。
3.将1放入2里搅匀。
八、蓝莓加牛奶凝固的原理？
原理：
这是因为蓝莓中还有一种草酸盐物质，这种物质和牛奶中的钙一起会形成草酸钙，而草酸钙是不溶于水的，容易形成一些沉淀物。
蓝莓中含有大量的维生素C，而牛奶中含有许多蛋白质，二者一起吃，可能会产生结块，增加胃部消化的负担，导致胃痛、腹泻等现象，
注意事项：l
1、蓝莓是凉性的食材。蓝莓性凉，属于一种凉性水果，其营养价值非常高，适用人群也较广泛，但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免损伤身体。
2、蓝莓是碱性还是酸性：蓝莓属于碱性水果。判断水果的酸碱性不是从味觉口感上来决定，主要是含有钠、钾、镁等离子的食材，进入人体后最终代谢的产物呈碱性，故碱性食材。蓝莓的成分中就含有钠、钾、镁等离子。
3、蓝莓不上火。有些朋友吃蓝莓会有点上火，其实是个人体质的问题。蓝莓属于凉寒水果，不仅不会上火，还有一定的清热去火作用，所以火气旺盛的朋友不妨多食。
九、猕猴桃放在牛奶里牛奶变稠了？
确实有这个神奇的现象，猕猴桃呢富含果胶，如果将猕猴桃放在牛奶里面 两个小时之后呢，牛奶就会变得特别的浓稠，这是因为猕猴桃的乳胶通过牛奶溶解到一起啦，所以牛奶会变得特别的浓稠
十、5阶蓝莓和猕猴桃哪个厉害？
蓝莓中除了常规的糖，酸，维生素c外，含有大量的维生素A,维生素E，.SOD,蛋白质，熊果苷，花青素，食物纤维和矿物质元素(K,Fe,Zn,Ca等等）
猕猴桃中有大量的维生素C,即维C之王，有十多种氨基酸，丰富的矿物质，钙，磷，铁，胡萝卜素多种维生素，可溶性膳食纤维等等
两者可以说是各有千秋的好东西了，那么可能取决于你的口感选择。