一、吃桃子补充什么维生素
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2--0.9克，蛋白质0.--0.8克，脂肪0.1--0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B1 0.01--0.02毫克，维生素B2 0.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。 芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C 56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。芒果含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果甙、钙、磷、铁等成分。
二、桃子补充维生素几
在60卡路里热量里面，桃子含有超过20种不同的微量元素，包括纤维素，维生素A、C、E，钾和锌等
三、桃子补充维生素吗
可以吃。桃子营养丰富，当中含有大量的维生素以及胡萝卜素，适当食用是可以的。宝宝在六个月之后可以添加辅食，到11个月的时候是可以吃桃的，可以把桃子切成丁状，或者是制成桃汁，也可以直接食欲一些软烂的桃子，都是可以的。但家长应该注意，由于宝宝的肠胃功能还没有完善，应该注意不要一次给宝宝吃的太多，以免引起宝宝腹泻。
四、吃桃子补充什么维生素最好
19个月宝宝可吃桃子。桃子是一种美味多汁的水果，同时还有多种维生素和类胡萝卜素且营养非常的丰富，所以一般六个月以上的宝宝可以适当的吃桃子。
由于宝宝胃肠道消化功能尚未完善，桃子可能因为含有过多的糖分和大分子物质，较小的宝宝吸收的不太好。
所以一般建议六个月以下的尽量先不要给宝宝喂桃子，如果十分想给宝宝喂桃子，建议也要做成桃汁给宝宝兑水喂食。如果宝宝适应以后，没有不适症状，再逐渐的增量。
大一些的宝宝可以给桃子切成小丁喂孩子，或者是做成果泥给宝宝吃
五、吃桃子能补充什么
生日是一个人出生的日子，过生日也是一个值得庆祝的日子。但是我认为，更应该给小孩和老人过生日，年轻人少过生日的好。
关于寿桃，我认为老人过生日最好吃，代表一个人年老长寿，小孩和年轻人不一定吃。但如果一个人喜欢，不论你多大吃些也无妨。
六、桃子能补充什么维生素
桃子的维生素C含量在水果中属于中等水平，每一百克桃肉中含有6毫克的维生素C。
桃子水分充足、营养价值高，每百克桃肉中含有蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克，还含有多种挥发油和有机酸，适量食用桃子可以为身体补充营养、促进代谢，对身体很有益处。