1. 樱桃里面的营养
樱桃具有补血及抗衰老的作用。
补血
樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之一，故有一定的补血效果。
抗衰老
樱桃含有褪黑激素，褪黑激素具有助眠及清除自由基抗氧化能力，所以有一定抗衰老的效果。
营养价值
樱桃中含有丰富的糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等营养物质，是一种优质水果。
2. 樱桃里面的营养成分表
每天吃15—20颗为宜。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，圣女果是寒性食物，不宜多吃。
一般来说儿童一天建议3-5颗，成人建议8-10颗。
樱桃本质上是种营养价值很高的水果，富含了多种维生素和碳水化合物，含糖量相对较高，孩子一次不宜多吃。
3. 樱桃里面含什么营养
1.每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。
2、所含其他营养信息
樱桃中除了所含的少量的热量，还有着碳水化合物，各类维生素，铁、镁、钙等等的矿物元素、纤维素、胡萝卜素等等。其中铁元素的含量是相当可观的。
4. 樱桃里有什么营养成分
樱桃具有补血及抗衰老的作用。
补血
樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之一，故有一定的补血效果。
抗衰老
樱桃含有褪黑激素，褪黑激素具有助眠及清除自由基抗氧化能力，所以有一定抗衰老的效果。
营养价值
樱桃中含有丰富的糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等营养物质，是一种优质水果。
5. 樱桃里面营养价值最高的品种
它的外观，第一眼看到的感受，单用“大”这个字已经不足以形容它，真的是超大果形，果面直径全部在32cm以上，大果到36，那种肥美的大。
长果柄，但没有果柄脱落的情况。颜色属于有光泽的深红色（初期是鲜红色，完全成熟为深红色）单看果个与颜色就让人忍不住吃它。
口感是所有樱桃中硬度最大最脆的品种，而且果肉特别厚，特别紧实，吃起来特别有满足感，果径大的同时果重也是足足的。
产量，丰产性好，早果性也很好，第4年的树已经小有产量，果个全部为均匀的大果，无畸形果，无裂果情况，一级果出果率可到96%以上。
好品种搭配好树形，密植高产果子品质绝佳，是未来十年樱桃届无法超越的车厘子品种
6. 樱桃樱桃有什么营养
樱桃是一种营养价值丰富的食物。樱桃汁中含有大量的铁元素，吃了樱桃之后可以补铁。而铁是合成人体血液血红蛋白的主要原料，所以樱桃有一定的补血和抗衰老的功效。
而且樱桃汁中含有褪黑激素，具有非常强的美白去黑的效果，而且樱桃汁中含有蛋白质、维生素a、维生素b，还有大量的钾离子、钙离子可以补充人体所需要的微量元素。
7. 樱桃里面的营养物质
是可以吃樱桃的，樱桃里面的营养物质也是非常高，酸甜可口，对人能够起到开胃以及促进消化不良和对风湿身痛，都是有一定益处的，女性在来月经期间一定要控制住日常的饮食习惯，不要吃一些生冷性的食物，可以适当的根据自己的喜好吃一些水果来进行调节，配合饮食的清淡营养。