一、山药茯苓粥的做法？
材料：山药50克，茯苓15克，粳米100克，冰糖适量。
做法：2药分别焙干，共研成细末。粳米淘净，加水1000毫升，大火烧沸后，转用小火慢熬至粥将成时，加入药末和冰糖，至冰糖熬熔，调匀。
功效：此粥健脾益胃，利水渗湿，宁心安神。适用于酒精性腹泻或脾胃虚弱型慢性肠炎，症见食少腹胀、小便不利、四肢无力者。
二、山药和茯苓是不是只能健脾？
山药可治疗腹泻、糖尿病、消化不良、慢性肠炎等疾病。具有健肺、补肾、益精、健脾的功效。茯苓具有保护脾胃、平心安神的作用。合用后可保护脾胃，缓解头晕头痛，提高睡眠质量。他们也可以治疗疾病，如排尿困难，水肿和饱胀，心悸，健忘，和遗精。此外，还可缓解肾气不足、腰膝酸痛、下肢瘘弱、痰、喘、咳嗽等症状。
三、山药瘦肉粥的功效是什么呢？
由于山药瘦肉粥里面富含膳食纤维和矿物质铁以及优质蛋白，因此可以有效的补铁补血，控制体重，补肾益气，增强免疫力，还可以预防心血管疾病。
而且山药瘦肉粥的营养价值很高，具有暖胃润肺的功效，经常吃还可以促进消化，具有安神助眠的功效。
四、茯苓山药粥还适合孕妇喝的吗？怀孕了想补充一些的？
茯苓山药粥适合孕妇喝的。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
五、身体差,脾胃不好,我可以喝山药薏米芡实伏苓粥吗？
对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。
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