一、1岁婴儿菠菜瘦肉粥的做法?
主料 香米适量 菠菜适量 猪里脊适量
辅料 葱花适量 姜丝适量 盐适量
食用油适量
菠菜瘦肉粥的做法步骤1.菠菜摘洗净,入沸水锅中汆烫至变色后立即捞出,切碎段。
2.猪里脊肉洗净,去筋膜,切细丝。
3.肉丝盛入碗中,加入少许盐、用水淀粉抓至均匀,淋少许食用油静置30分钟。
4.机体内注入温水。
5.香米淘洗干净,浸泡20分钟后倒入大炖盅,注入适量温水。
6.炖盅置于机体内,按“功能”键选择米饭档,再按“预约”按钮,炖制1小时。
7.待40分钟后米粥煮至米粒酥软,放入肉丝、姜丝、葱花。
8.肉粥中放入菠菜、再调入少许盐煮熟即可。
温馨提示
1、煮粥前先用冷水将米浸泡半小时,让米粒膨胀开。
2、温水下米就不会有糊底现象,而且它比冷水下锅熬粥更省时。
3、煮粥时只需一两滴食用油,就能让你的粥色泽鲜亮、入口异常鲜滑。
二、十个月宝宝瘦肉粥做法?
肉当中的蛋白质含量是非常丰富的,能给身体补充营养,对于宝宝来说,瘦肉做成粥更容易吸收,更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法,菠菜瘦肉粥,菠菜100g,猪肉60g,白粥一小碗,植物油3g,盐1g,将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净剁成末,待锅内的白粥煮开以后放入猪肉,稍微至肉变色,加入菠菜,煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。
猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素,这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力,适合8个月以上的孩子吃。
三、1-2岁幼儿瘦肉粥的做法?
肉当中的蛋白质含量是非常丰富的,能给身体补充营养,对于宝宝来说,瘦肉做成粥更容易吸收,更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法,菠菜瘦肉粥,菠菜100g,猪肉60g,白粥一小碗,植物油3g,盐1g,将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净剁成末,待锅内的白粥煮开以后放入猪肉,稍微至肉变色,加入菠菜,煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。
猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素,这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力.
四、宝宝辅食瘦肉粥的几个做法?
菠菜瘦肉粥原料:菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克做法: 将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净后剁碎待锅内白粥煮开后,放入猪肉,稍煮至肉变色。加入菠菜,煮熟后放入油、盐,煮开就可以了。小贴士:猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素。
两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力。适合8个月以上宝宝食用。宝宝辅食瘦肉粥的几个做法玉米瘦肉粥原料:玉米楂子1杯、清水8杯、猪瘦肉100克,鸡蛋1个,淀粉1/2小勺、绍酒味精少许,精盐1/3小勺、鸡粉1小勺做法: 玉米楂子泡6小时,下入锅中加清水烧沸转小火盖2/3锅盖慢煮1小时。
猪肉切片,加入淀粉、绍酒、味精腌15分钟鸡蛋打入碗中搅匀备用。
将腌好的肉片下入粥内,煮5分钟,再淋入蛋液加入精盐、鸡粉,即可。
五、14个月宝宝瘦肉粥怎么做?
宝宝1岁以后,就有必要逐步添加各种辅食,来满足宝宝生长发育的需要,同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。瘦肉粥是一道营养丰富的理想添加辅食,制作原料有瘦肉,大米,蔬菜,能和胃补脾,润燥养肺,经常食用还可以促进宝宝的智力。具体做法简单易学,以下是宝宝瘦肉粥的做法之一。
一、大米清洗干净,加清水浸泡半小时。
二、净瘦肉洗净剁成肉泥,较大婴儿可以剁成粗颗粒或肉丁儿。
三、少许蔬菜洗净切成碎末。
四、大米加适量纯净水放入锅内,旺火烧开,转微火熬煮至米粒开花后放入肉泥,煮开,小火维持5分钟,再加入碎菜末。再次煮开后,关火既成,可以加少许盐和麻油。