一、燕麦粥养胃吗？
燕麦粥是一种非常健康的食品，不但带有丰富的营养成分，还能够促进胃肠的蠕动和保护胃壁。
首先，燕麦含有丰富的纤维素和黏性物质，可以起到润肠通便的作用，有利于消化。
其次，燕麦粥中含有β-麦尔糖胶，能够减缓食物在胃中的流动速度，有助于胃酸的分泌，加强消化液的进入，帮助消化。
而且，燕麦还含有大量的维生素B族、矿物质和蛋白质等营养成分，可以满足人体的维生素、矿物质和蛋白质的需求。因此，燕麦粥确实是一种比较养胃的食品。
二、天天早上喝燕麦粥对减肥有效果吗？
有效果，因为燕麦粥属于丰富纤维的饮食，每天坚持的喝，有辅助治疗的功效，每天早上也可以喝一杯脱脂酸奶也是可以起到辅助减肥的功效。但是只是能够起到辅助的作用，如果想要更好的减肥，需要增加运动锻炼，同时控制饮食的效果也是非常不错的。
三、燕麦粥好消化吗？
燕麦粥好消化，燕麦营养丰富，含有多种微量元素，如镁、铁等，还有B族维生素等，可以提供丰富的营养。
燕麦还有粘稠度较高的纤维，并且其纤维可溶于水，能增强饱腹感，控制食欲。
四、喝燕麦粥的好处和坏处？
一，好处
能降低血液中的低密度胆固醇、提高高密度胆固醇含量
预防便秘：燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
坏处
如果长时间只吃燕麦，可能营养不良
五、燕麦粥降血糖吗？
燕麦粥，当然可以有一定的降低血糖的作用。这种食物富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止血糖升高，还可以缓解大便干燥，降低胆固醇。所以早上起来可以喝杯燕麦粥，可以有效的预防血糖增高。但是也不要喝得过多。同时一定要控制总热量的摄入，血糖增高明显还是需要积极通过用药进行治疗。在购买燕麦时，要购买没有经过加工的燕麦，不要购买免煮的燕麦片或者有营养的燕麦片，这些燕麦片中都会有一定的食品添加剂，在食用燕麦粥时，也要监测血糖。
六、燕麦可以和粥一起煮吗？
燕麦单独煮粥也可以，可以适当加点枸杞红枣等。富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。
燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。烧粥的时候放点麦片在里面也不错 。