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产妇吃的乌鸡汤的做法(产妇吃的乌鸡汤的做法窍门)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-08 05:07   点击:78  编辑:admin   手机版

一、月子乌鸡汤的做法?

月子期间的女性常常可以多喝乌鸡汤来补充身体的营养,而乌鸡汤怎么炖好喝又营养,方法常常比较简单,就是将乌鸡放进水中熬两小时以上,而且还要加上生姜、大葱等调料品,同时还可以放少量的食用盐,等到水开以后就可以将火调小到最小,再慢慢炖熟。

其实女性在月子期间不但可以喝乌鸡汤,还可以喝其他汤来补充营养,比如常见的猪蹄花生汤、鲫鱼汤,排骨汤等,而且对于要进行母乳喂养的女性还要大量喝汤,同时可以每天喝牛奶来补充身体的营养元素。但由于在月子期间女性身体比较虚弱,还有恶露的排出,所以建议女性要尽量卧床休息,而且要避免少熬夜,因为长期熬夜可能会导致女性免疫力下降,而且容易受凉感冒。

二、产妇吃的乌棒炖汤的正确做法?

把做乌鸡汤的食材都准备好,然后把乌鸡洗干净,切成小块后,在把姜切片,红枣也要及时的去核,然后把所有材料都塞入炖盅,加入凉开水,要注意没过全部的食材。

在电压力锅放半锅水,放入炖盅,按上炖汤功能。

最后在炖煮开锅后,加入少许盐调味,都煮好后,就可以食用了。

三、产妇鸡汤里放什么食材好吃?

一、归芪乌鸡汤:原料:炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙做法:1、将乌骨鸡杀后放尽血,用80度的热水去毛、剖腹,取出内脏,剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块,备用;

2、黄芪、当归去净灰渣,备用;3、起锅置火上,倒入适量清水,待水沸腾后,倒入鸡块焯一下,捞起;4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、黄芪、当归、姜块、葱段、精盐、绍酒用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时;

5、撇去葱段,姜块,盛碗即可。二、花旗参乌鸡汤:材料:乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐做法:1、乌鸡处理好后切块,其他所有材料同样洗净切好。

2、将所有材料一起放入锅中,加水烧开,文火炖一小时。3、在炖好的汤中加盐调味,喜欢的话可以加点味精或鸡精。

四、乌鸡板栗汤月子里的做法?

1、材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量。

2、将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。

3、砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。

4、温水浸泡一会儿红枣和枸杞。

5、乌鸡炖半小时后加入板栗。

6、炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。

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