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冰糖莲子银耳汤的做法(冰糖银耳莲子粥的做法)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-10 17:26   点击:65  编辑:admin   手机版

1. 冰糖银耳莲子粥的做法

1、莲子和百合提前三小时以上泡温水, 莲子的时间最好再长些,很多人都是泡一整天的,这样比较容易软烂。

2、银耳提前二十分钟泡上就可以了,枸杞子用热水闷泡十分钟。

3、将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵, 莲子去芯(不去也可以,莲芯味苦降火),与银耳一同入锅,接水,没过材料按照自己喜欢的浓稠程度可以放多放哨。熬的时间很长所以最好水多一些。

4、中火煮开,熬开之后可以加一部分冰糖进去,冰糖提前十五分钟放就行了,放早了颜色容易黄,不过先放入味一些,转成小火盖上盖子,一直煲40分钟。

5、40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合、枸杞、和余下的冰糖一起放入锅内,搅拌着熬。

6、10分钟后,糖汁粘稠银耳软烂、关火、 盛入碗内。夏天可以晾凉之后放入冰箱,冰冻一会儿拿出来食用。

2. 冰糖银耳莲子粥怎么做

1、莲子需要提前5个小时用热水泡上,泡软了以后,把莲子剥开,取出里面绿色的莲子芯才能和银耳一起煮。

2、把干银耳用温水泡几分钟,然后清洗干净;接着把银耳的根部(如下图很黄的地方)掰下来扔掉,再把银耳掰成一片一片的备用。

3、把苹果切成片备用、把葡萄干、红枣和枸杞洗干净备用。

4、用小锅把水煮开,首先放入银耳、莲子和红枣,中火煮10分钟左右。

5、10分钟后,放入苹果、葡萄干、冰糖(没有冰糖,可以用白糖代替)再用小火煮5分钟即可。

6、快要关火的时候,放入枸杞就可以了。汤中有葡萄干和苹果,就会有一些甜味,所以少放一些冰糖更有利于健康哦!

3. 冰糖银耳莲子粥的做法窍门

材料

南瓜,银耳,红枣,小米

做法

步骤1:银耳提前用清水泡发半小时,洗净后去黄蒂,摘成小朵。

步骤2:南瓜去皮去瓢,切成一厘米见方的块。

步骤3:小米,红枣洗净后,与银耳、南瓜一起放进锅中,加适量冰糖,大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

步骤4:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

4. 银耳莲子粥的具体做法

先将莲子和银耳泡好洗干净,然后把莲子和银耳倒入锅中,再加些红枣,桂圆和枸杞会更好。等熬出胶后,再根据个人口味加入冰糖或者红糖就好

5. 冰糖莲子银耳羹的做法

用料

干银耳 15克

莲子 20克

枸杞 15克

大枣 4-5

清水 过水位线

冰糖 些许

做法步骤

1、泡发2-3h,将大块银耳撕成小瓣方便熬煮,去除黄色根部

2、泡发2-3h(除去莲心,否则味苦)

3、加入些许冰糖,大枣,枸杞(免洗包装) 点击电饭煲煮粥按钮

4、煮2-3h

6. 冰糖银耳莲子粥的做法大全

三个小时。

1.莲子用冷水浸泡,很多人说泡过夜,但我基本没有过夜过,因为很多时候我是现在想喝我就煮了。

2.选一朵银耳用温水浸泡,这个要泡发,然后用水清洗。

3.拿出煮锅,将莲子煮入,先大火煮开后,小火10分钟,将银耳撕开(从根部撕),放进锅中煮,煮开后换小火,要一直搅动,不然容易粘锅,煮到黏稠发亮的时候可以加入大枣和少许冰糖,出锅。

7. 冰糖莲子银耳羹的做法窍门

冰糖银耳百合莲子羹的家常做法

1

银耳1/4朵洗净泡发一晚

2

分开两份分别入慢炖盅内,加入半盅水没过银耳,然后用搅拌棒1档低速把银耳打碎

3

分别加入10粒莲子

4

分别加入15粒冰糖,然后加水至8分满

5

选择2个半小时

6

在还有半小时的时候加入百合,刚才忘拍了,软糯的冰糖银耳莲子百合羹出炉了

8. 冰糖银耳莲子粥的做法和功效

原料

黑米100g,银耳6g,玉米适量,一勺冰糖15g

1.准备黑米和大颗粒的玉米,用清水洗净。

2.放入电饭煲3/4的清水,打开电源。

3.这个时候黑米在锅里煮着,我们可以趁这个时间把银耳用温水泡半个小时,摘净根部的杂质,用清水洗几次,把大朵的银耳撕开备用。

4.等电饭煲里的食材开锅半个小时以后倒入银耳,慢炖1个小时即可。

5.美味又好吃的荔枝冰糖银耳粥的做法完成开吃了。

9. 银耳冰糖莲子汤的做法

银耳汤可以用糖来调味,一般是放冰糖的比较多,没有冰糖的时候也可以放白糖,但是白糖的甜味没有冰糖那么浓,需要放比较多。放冰糖和白糖都可以的,看看白糖和冰糖的区别。红糖、白糖、冰糖都来自于甘蔗。先做出红糖,经提炼后做成白糖,白糖脱水结晶成为冰糖。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白,干净,甜度高。肺虚咳嗽者,口干燥渴者,醉酒者,低血糖病人宜食白糖。冰糖是砂糖的结晶再制品。冰糖品质纯正,不易变质,除可作糖果食用外,还可用于高级食品甜味剂,配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。一般人群均可食用,糖尿病患者忌食。

10. 冰糖莲子银耳汤的做法大全

用料

莲子 15颗  

百合 10颗  

茯苓 8颗  

银耳 3朵  

红枣 5颗  

红糖 少许  

茯苓百合莲子汤的做法

各料洗净,百合,莲子分别泡发30分钟,银耳泡发20分钟

银耳泡发后摘去根,将银耳捏碎小朵放入紫砂煲

将百合,莲子,红枣放入,用纱布包好茯苓系住后放入

用紫砂煲煲约7~8小时,依口味放少许红糖,其实红枣味道很浓,不放糖也有甘甜味

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