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荸荠百合银耳汤(马蹄银耳百合汤)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-12 03:32   点击:276  编辑:admin   手机版

1. 马蹄银耳百合汤

 食材明细

干银耳5朵、马蹄10个、干百合20片、枸杞30颗、冰糖20克、清水1500ml

银耳马蹄羹的做法

1、将银耳放入大碗,倒入冷水浸泡1小时,枸杞用冷水浸泡

2、削去马蹄的外皮,泡入清水中,再削剩余的,以免马蹄氧化变黑

3、待银耳变软后,用剪刀剪去黄色硬结部分,然后再剪成小碎块儿,越碎越好,马蹄切成5毫米大小的粒,将枸杞清洗干净,备用

4、锅中加入清水,放入干百合、银耳碎、马蹄粒,大火煮开后,调成小火,半盖盖子,炖煮40分钟

5、将枸杞倒入,继续炖5分钟,调入冰糖,搅拌至融化即可

2. 马蹄银耳百合汤的功效

百合可以滋阴补肾,清心安神作用。银耳可以清肝护胃,通便解毒。红枣可以补血补气。所以三者在一起服用可以起到滋阴补肾,调气养血作用,还可以安神,治疗气血两虚引起的睡眠不好,对于体质虚弱,免疫力不好的人有辅助治疗作用,所以可以每天服用。

3. 马蹄银耳百合莲子汤的功效

枸杞银耳莲子汤首先可以预防高血压,银耳莲子汤对心血管有积极的作用,所含有的生物碱能净化血液,防止血管老化,可以促进血液循环,所含的微量元素钾,可以促进人体内钠盐的代谢,可以提高人类心脏功能,可以扩张血管,防止血压升高,另外可以滋补强壮身体,可以滋阴补肾,补益气血,缓解体虚,提高肝肾功能,

4. 马蹄银耳莲子百合汤

将莲子还有马蹄清洗干净,一起放入高压锅中。加入一点盐炖30分钟即可

5. 马蹄银耳百合汤怎么做

1、银耳先泡发。

2、百合洗净待用。

3、红枣洗净,加小半碗水泡发待用

4、电饭煲放适量水,先加百合煮十分钟。

5、然后再放银耳继续煮至软烂,至少要煮半小时以上

6、最后下入泡发好的红枣,连泡好的水一起倒下去。

7、煮好后可以一直保温,准备喝的时候加三小块方糖,其实不是很甜,百合还有一种清苦的味道,所以喜欢甜的朋友可以适量再加点糖。

6. 莲子银耳马蹄汤

主料:猪心250克。

配料:白莲子30颗、干银耳10克、干百合10片、干淮山片(山药片)10片、红枣6个、精盐适量。

做法步骤:

1、先将猪心,用清水浸泡,冲去血水。将猪心切成片状,不需要太薄。

2、切好的猪心放入冷水锅中焯水,水不需要太多,淹没猪心即可,大火烧开后几秒钟捞出葱干血沫,待用。

3、将白莲子用清水浸泡片刻,去除中间的莲心,不然会苦。

3、将红枣切开去掉核,没有的话可以不切开。

4、干百合用常温水或者温水泡发开即可。

5、将干银耳提前浸泡,清洗干净备用

6、将砂锅洗刷干净,放入猪心片250克、白莲子30克、水发百合10片、银耳10克、干淮山片10片、红枣6个。

7、然后一次性加足清水,盖上砂锅盖子,大火烧开之后,小火煨至45分钟到50分钟左右即可。

8、时间到了之后,加入少许精盐搅拌溶解调味,即可出锅食用。

7. 马蹄银耳百合汤做法

1.

食材准备银耳20g,莲子10g,百合10g,红枣10g,冰糖5g。

2.

提前两个小时把银耳泡在水里,然后把莲子也放入碗里加水浸泡。

3.

然后把银耳撕成小朵,用开水把百合和红枣泡洗一下。

4.

把银耳,莲子,百合和红枣放入锅中,加入一块冰糖,再加入适量水。

8. 马蹄银耳汤怎么做

马蹄糕 材料400 克马蹄粉 马蹄 桂花做法1. 400 克马蹄粉,大概4碗水混合. 2. 马蹄切颗/条. 3. 4碗水熬桂花水,隔渣,后放糖(多少个人爱好).放马蹄. 4. 糖水熬好,放一半混好的马蹄水粉,不停地搅成胶.再放剩下部分.为了弄成QQ的口感. 5. 放在平盘里蒸20分钟,冷却,煎一煎.

9. 银耳百合荸荠汤的功效

银耳百合莲子汤的营养价值非常高。百合虽然偏寒性,但是含有大量蛋白质、钙、铁等成分,对于利尿、补血气、安神都有很好的作用。银耳具有滋阴润肺,活血养气的功效。莲子能够加快人体血液循环,起到健脾补肾的作用。三者一起熬汤,不仅能够起到美容养颜的作用,对于身体也有很好的调养功效。

10. 马蹄银耳百合糖水

(一)小时候物质还没有现在那么丰富,银耳莲子百合鸡蛋糖水是家附近的甜品店最受欢迎的甜品之一,冷吃热吃各有各的捧场客,因此一年四季都是热销的甜品。

(二)银耳素有“平民燕窝”的美誉,多吃对人体有滋润的作用,皮肤也能更水润。面对干燥的“秋老虎”,一碗莲子银耳百合糖水下肚,全身仿佛也滋润起来了。

11. 百合银耳汤的

主料 4种

乌鸡的做法大全

乌鸡

300g

干百合的做法大全

干百合

50g

莲子的做法大全

莲子

50g

瘦肉的做法大全

瘦肉

适量

辅料 3种

党参适量红枣适量枸杞适量

调料 1种

盐适量

烹饪步骤 11步

步骤1

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:1

干百合和莲子都用水浸泡一个小时。

步骤2

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:2

锅中放入水把莲子倒入锅中。

步骤3

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:3

把干百合沥干水分倒入锅中。

步骤4

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:4

鸡肉在另外一锅中焯烫一下。

步骤5

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:5

把焯烫后的鸡肉也放入刚才的锅中。

步骤6

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:6

适量党参切段洗净倒入锅中。

步骤7

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:7

加入适量红枣。

步骤8

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:8

加入少许枸杞。

步骤9

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:9

加入适量瘦肉。

步骤10

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:10

盖上锅盖大火煮开改小火煮一个小时。

步骤11

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤:11

关火加盐调味即可。

小贴士

鸡肉焯水一下煮的汤比较干净。

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