一、喝完养乐多再喝牛奶好吗?
认为「空腹喝牛奶不好」的人主要理由有二:
空腹喝牛奶会造成肠胃不适,影响健康;
空腹喝牛奶会影响蛋白质吸收,等于白喝。
听起来不错,然而:
先说第一条:
导致「喝牛奶腹泻」的罪魁祸首不是空腹,往往是「乳糖不耐受」。
牛奶中有大量的乳糖,乳糖不耐受群体因自身乳糖酶的分泌问题,空腹喝牛奶会因为无法消化奶中乳糖,进而产生腹痛、腹胀、肠鸣、屁多、腹泻等问题。
因为乳糖不耐受导致的肠胃不适,不能算是对健康不利,最多是一定程度上影响生活。
中国人因为先天因素导致的「先天性乳糖酶缺乏」其实不多,大部分是因为成长过程中饮食结构缺乏乳制品,导致消化乳糖能力退化,从而变成了乳糖不耐受。
这种乳糖不耐受,叫做:
其实这算是历史原因,毕竟中国人顿顿有牛奶的日子也才没多少年。
对于成人型乳糖酶缺乏,其实通过逐渐适应是可以恢复其消化乳糖的能力。
所以,对于「空腹喝牛奶的问题」,关键看自己的身体感觉,和影响健康没啥太大关系。
如果你是少见的先天性乳糖酶缺乏群体,
可以选择喝无乳糖牛奶;
如果你是常见的成人型乳糖酶缺乏群体,
可以少量多次饮用,慢慢适应;
如果你发现自己喝牛奶没啥不适感,那么不用管是不是空腹,请随意喝:
第二条,关于影响蛋白质吸收的问题。
其实这本身是一个关于「得不偿失」的问题。
牛奶中不止是蛋白质,还有碳水化合物,
身体优先吸收的是牛奶中的碳水化合物来供能,其次是是牛奶中的脂肪,而蛋白质只排在第三位。
而问题的关键在于:空腹的时候人体会自动分解脂肪和肌肉蛋白来提供能量。
这时候与其担心空腹喝牛奶会损失那丁点蛋白质吸收,不如抓紧拿牛奶垫垫肚子好好「保护」肌肉。
关于「空腹喝牛奶好不好」的问题就科普到这。希望这个回答可以解答你们的困惑,别再纠结空腹喝不喝牛奶,好不好的问题了。
毕竟:
内容参考丁香医生科普文章:
再饿也不能空腹吃香蕉喝牛奶?真没这么多讲究 - 丁香医生
- 作者:董洋
豆浆不如牛奶好?关于豆浆的 7 个真相 - 丁香医生
- 作者:付婷
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二、仓鼠能喝牛奶吗?仓鼠能喝牛奶吗?或者熊能喝?
可以,但不能喝多,而且要水和奶的比例3;1,仓鼠一般不喜欢喝牛奶,所以不要强迫它们,而且喝多了会拉肚子。
三、鹌鹑能喝牛奶吗?
不能
因为鹌鹑喝牛奶后消化不了会导致腹泻,严重的话可能休克甚至死亡。鹌鹑性善隐匿。多成小群活动。是一类候鸟,常栖居于气候温暖的地方,是稚科中迁徙能力相对较弱的一种,翼羽短,不能高飞、久飞,往往昼伏夜出,喜夜间迁徙群飞,迁徙时多集群。日本农林部曾有人给一些野鹑带上特殊标记,然后放回自然界去。以调查其活动情况,结果证实了鹌鹑的趋温性。
四、小鱼能喝牛奶吗?
不能。
鱼是会死的,因为牛奶使用的是纯净水调的,它的含氧量其实是很低的,基本上不会超过3%,而鱼在这样的情况下当然是会缺氧的,也就容易因为缺氧而死掉,还有鱼在水中生存的时候,其实是跟水中的微生物共存的,但是牛奶中的微生物含量比较低,当然也就无法满足鱼的需求,这种改变了鱼的生存环境的做法是很容易导致鱼死掉的。
五、喝牛奶能长高吗?
喝牛奶可以补钙,按照医学角度来说,喝牛奶是可以长高的。但是想长高,遗传因素也是很重要的,比如父母都不高,你就是埋到牛奶堆里,也很难长太高,若是父母都高,孩子只需要在饮食方面稍加注意,再加上适当的体育锻炼,长高不是梦想,若是父母双方只有一个高,基本都是父母身高的平均值。
六、羊能喝牛奶吗?
羊一般都是热食,理论上说,在冬季或偶尔食用是没有问题的,夏季食用后最好不要喝牛奶,以免引起消化不良,因为羊肉的消化代谢对胃的负担较大,食用后容易引起便秘。
饮用牛奶也是需要高蛋白的食物,因此一般不建议一次饮用过多,少量饮用问题不大。
七、当兵能喝牛奶吗?
没关系,兵检根本就不检查这个,虽然部队基本上天天喝牛奶但你可以选择不喝
八、猫能喝牛奶吗?
不能。
1、因为猫咪的肠胃和人类是有很大的区别的,虽然牛奶中含有比较丰富的营养物质,但是对于猫咪本身是不友好的,牛奶中含有的乳糖对猫咪本身是不耐受的,容易造成猫咪出现腹泻的现象,所以猫咪本身就是不适合喝牛奶的。
2、建议给猫猫喂食羊奶粉
猫猫没有断奶的时候,建议宠物主人给猫猫喂食羊奶粉补充营养。在没有断奶的时候,是不能随意给猫猫喂食食物的,最好是给猫猫购买羊奶粉。羊奶粉的营养比牛奶丰富,而且适合给猫猫喝。宠物主人可以给猫猫喂食猫咪专用的羊奶粉,如喵想羊奶粉。
在给猫猫冲泡羊奶粉前,宠物主人可以先给猫猫称体重,按照猫猫的年龄和体重选择合适的剂量冲泡。喂食之前,可以先将羊奶挤一点在手上试试温度,避免喂食的时候烫到猫猫。
九、比熊犬能喝牛奶吗?
牛奶是不可以给狗狗喝的~人喝的太油了,推荐买宠物吃的羊奶粉冲泡后给狗狗吃比较好!!不然肠胃会吃坏的,以后就不太好养了!!!
十、乌龟能喝牛奶吗?
能,但还是别喂,牛奶含脂质不好消化。 营养需求 龟所需要的营养主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等五大营养元素。 1.蛋白质。蛋白质对龟的生长发育最为重要。龟直接从饲料中摄取蛋 白质。一般认为,饲料中蛋白质含量高,饲料的营养价值就好,养殖对象 生长就快。龟对饲料中蛋白质含量的要需求比较高,其生长阶段不同,需 要量也不一样,一般要求饲料中的蛋白质含量在38%~42%。 2.脂肪。脂肪是乌龟生长发育不可缺少的成分之一。它主要是作为体 脂贮存在体内或用于运动的能源。脂肪在乌龟体内氧化放出的热能一般为 糖类和蛋白质的2倍。实验证明,乌龟配合饲料中的脂肪含量为3.5%~5.0% 适宜,过高或过低,都将会影响饲料效率、培重率、增肉系数等。 3.碳水化合物。碳水化合物被机体吸收后的主要生理功能是:一是供 热量,二是组成肌体成分;三是节约体内蛋白质,用作饲料的粘合剂。乌 龟的饲料中淀粉的适应量为23%~26%[2] 。 4.无机盐类。无机盐对乌龟的躯体有极重要的作用,除参与形成骨骼 和血液外,对调节机体生理也具有直接或间接的作用,特别是对亲龟的产 卵繁殖有重要义意。在必需的无机盐中,如下几种是较易缺少的,钙、磷、 钠、氯、镁、锌、铜、钴等。钙和磷在身体中占全部无机盐的3/4,尤其亲 龟产蛋前后必须添加骨粉等“高效速生素添加剂”。 5.维生素。乌龟缺乏维生素时,生长发育减慢,代谢失常,易患各种疾病。维生素多数在体内不能合成,必须靠饲料供给。维生素和动物激素 一样,量不多但是必不可少的,因此,在饲料中必须添加复合维生素。