一、巧克力当早饭好吗？
巧克力不可以当早餐。 有人认为巧克力是高热量、高蛋白、高脂肪的食品，用巧克力可以作为早餐。 这其实是非常错误和危险的。把巧克力当早饭极易引起晕场。巧克力中的糖是蔗糖，属于双糖类。双糖摄入后，很快就被分解成单糖，被小肠吸收的部分很快在体内消耗掉，余下的单糖在胰岛素的作用下转化为糖元储存在肝脏内。 至于巧克力中的蛋白质、脂肪，大脑难以利用。所以早饭只吃巧克力的人，血液循环中葡萄糖只能维持很短时间就会耗尽。倘若是本来就有低血糖症的人，无疑是雪上加霜。
二、夏威夷果可以当早饭吗？
不建议夏威夷果当早饭，因为每天早上你距离上一次摄入食物差不多有了十二个小时。昨天你储存的能量已经消耗的差不多了。你现在需要的是能快速转化为能量的碳水化合物，比如面板馒头之类的。而夏威夷果是含很多油脂的坚果类食物，这个时候时候不仅不能快速给生命活动所需要的能量反而会加重你肝脏的负担
三、代餐奶昔能当早饭吗？
最好不要，代餐奶昔里的营养成分单一，不适合做早餐，早餐最好能够吃鸡蛋，喝牛奶，细粮粗粮(一比一)，这样才能够保证一天有精力。
四、干馍馍片是否可以当早饭？
早饭是一日三餐中最重要的一部分，只用干馍馍片当早饭很显然是不对的，现在的人很注重科学，合理的饮食习惯，早饭必须要营养均衡搭配，才能保证一天精力充沛，全身心投入到工作中。
早餐可以喝点牛奶，吃个鸡蛋，一个猕猴桃，再来点馒头，面包，小米粥之类的碳水化合物，这样科学的饮食才更好
五、三豆汤可以当早饭吗？
三豆汤就是将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1―2次，每次1碗。该汤具有解暑消热的作用。伏天喝三豆汤应该下午、中午喝比较好，早晚都不适宜喝。因为三豆汤一般是绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成。其中绿豆三豆汤,早饭三豆汤就是将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1―2次，每次1碗。该汤具有解暑消热的作用。伏天喝三豆汤应该下午、中午喝比较好，早晚都不适宜喝。因为三豆汤一般是绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成。其中绿豆
六、超市买的汉堡能当早饭吗？
吃时没有问题的，不过买的时候要注意保质期。
还有，一定要加热食用。七、压缩饼干可以当早饭吃吗？
最好还是不要用饼干来代替早餐。因为饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食可能会容易导致营养不足，导致体质下降，并且容易引起各种疾病入侵。
八、纯银耳汤可以当爽肤水吗？
不可以，一个是喝的，一个是往脸上拍的，不能同样用
九、银耳汤可以冷冻当冰棍吃吗？
1、煮好的白木耳汤可以冰冻保存。2--3天，但是不建议长时间存放。
2、将银耳汤放置在冷冻层，可更长时间的保存银耳汤，短时间是没问题的，不过长时间保存的话，还是不建议这样做，主要大部分人将食物冷冻后更容易忘记，导致存放时间过久，食物营养流失较多，还可能出现变质现象，加上冷冻室的温度较低，银耳汤放在里面会冻成硬块，再次解冻加热后吃较为麻烦，如果不是要保存银耳汤3天—1个月的时间，不建议冷冻保存，冷藏为宜。
十、便利店里的面包当早饭吃好吗？
不太好。便利店的面包大多都含有很多添加剂和防腐剂，放置的时间也比较长，本身就是不太健康的，而且面包只是普通的碳水，虽然能带来饱腹感，但并不具有丰富的营养价值。偶尔赶时间拿面包当早饭没有关系，但尽量还是自己煮鸡蛋之类的做早饭，做饭营养均衡，晚早饭吃好了，一整天都会活力满满。