一、长期喝银耳汤的好处和坏处？
长期喝银耳羹可以起到一个止咳化痰的作用。还可以护肤美容。使你的皮肤滑滑嫩嫩。它的坏处就是不可以间断，要天天一杯哟。
二、长期喝羊奶的好处？
1、补钙
羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
2、增强免疫力
羊奶中是含有丰富的维生素和免疫因子的，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于恢复体能、增强免疫力都是有不错的效果的，能起到强身健体的作用。
3、增强记忆力
羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆力，恢复脑功能的重要元素。
三、长期喝花茶的好处？
首先花茶可以润肠通便，其次去油解脂，多喝花茶可补充花青素，花青素可是个好东西，它可以延缓衰老，增強人的免疫力，使人身心健康。
四、长期喝白酒的好处？
1、增进食欲，促进消化。
经常饮用白酒，会发现自己的食欲变好了，每次喝完酒，食欲就会很旺盛，而且消化能力也变强了不少，经常饮用白酒确实有促进消化的效果。
2、消除紧张情绪，缓解疲劳。
喝酒可以解压，这个经常喝酒的人估计都懂，白酒中的摄入物可以缓解大脑的中枢神经，起到缓解疲劳、消除紧张情绪的作用，俗话说酒壮怂人胆，正是因为如此。
3、促进人体新陈代谢。
白酒中的能量是非常高的，一克白酒中含有7千卡的能量，喝完酒以后，会发现身体会发热，这是白酒提供了足够的热量，具有促进血液循环的作用，从而能促进人体的新陈代谢。
4、御寒
在东北、俄罗斯等寒冷的地方，人们都有喝白酒的习惯，白酒的热量高，饮用后可以加速血液循环，具有很好的御寒效果。
以上确实都是喝白酒的好处，但是这是在抛开剂量的前提下的，白酒中含有的酒精，饮用过多只会给身体带来不利，而且危害是比上面这些好处都大得多的，所以说喝酒可以延年益寿、降低血压，也只是适用于个别的人体，对所有人不一定适用。
五、长期喝蜂巢浸酒的好处？
蜂巢泡酒有十分好的抗衰老、改善睡眠、缓解干燥的作用。
但是要泡蜂巢酒也是十分有讲究的，首先在选酒方面，可以选择38度到53度的白酒，毕竟要按照喝的人而选择，有些朋友就受不了太高度数的酒。但是最好就是选择一个53度的，因为蜂巢是一个动物药材，53度这样的高度数才能最好把这个功效释放出来。
六、女性长期喝红酒的好处？
女人经常喝红酒具有养颜美容的功效。红酒中的单宁，类黄酮等多酚物质，具有抗氧化，促进血液循环的作用，可以减少肌肤的色素沉着，肤色暗沉，皮肤松弛，长皱纹等问题，起到养颜美容的作用。
七、女人长期喝鱼汤的好处？
一般来说，女性长期喝鱼汤是非常有好处的。鱼汤里面的鱼肉富含蛋白质，可以补充人体内的蛋白质。而且鱼汤里面富含钙元素，能够充分补充身体中所需的钙盐。鱼皮还有美容养颜的功效，这个功效还是为很多女性所喜爱的。建议女性日常生活中可以多喝鱼汤，不仅补充机体所需营养，还可以美容养颜。
八、长期喝枫叶茶的好处？
变白
长期喝枫叶茶，补充了水分，并且枫叶茶味道香醇，并且含有可以使人美白的成分 长期喝枫叶茶可以是自己皮肤变得透亮白皙
九、男性长期喝红茶的好处？
红茶中含有咖啡因，可以刺激大脑皮层兴奋，从而起到提神醒脑的功效，男人喝点红茶可以起到护心养生的功效，经常喝红茶有利于肠道的蠕动，可以起到预防便秘的作用
十、长期喝鲜牛奶的好处？
长期喝鲜牛奶有一定好处。鲜牛奶具有补钙、使皮肤光滑、补充蛋白质等作用，鲜牛奶中含有大量钙，被人体吸收后能够增强骨骼和牙齿代谢。
鲜牛奶中还含有一些氨基酸和维生素，具有抗氧化和美容等作用，氨基酸能够用来合成胶原蛋白，可以促进皮肤变得更加光滑。另外鲜牛奶是机体优质蛋白的重要来源，多补充蛋白质可以预防多种疾病发生。